3月1日起，《上海市体育健身行业预付式消费经营活动监管实施办法（试行）》（以下简称《办法》）正式施行。
最严“新规”落地后，
执行情况如何？
记者走访上海多家健身机构，
发现不少健身房
已开始推出按次付费、
按月付费的短期课团购新模式，
但仍有个别存在超限卖课行为。
年卡最多5000元
私教课不超2万元
一直以来，预付式消费在健身行业盛行，但健身房经营不善关门或恶意跑路的不在少数，大笔预付款追讨无期，消费者深受其苦。
此次实施的《办法》将健身预付卡消费纳入监管范围，明确了“三限”标准，即一次性收取会籍类预付款金额在5000元以下、时长在24个月以下；课时类预付款金额在20000元以下、次数在60次以下；储值类预付款金额在5000元以下，以及经营者对同一消费者收取各类预付凭证预付款总计不得超过20000元。
记者走访中田健身线下门店发现，中田主要出售次卡和月卡，其中，私教卡的卡期最长是6个月，没有年卡选项，目前私教包月付费的价格在2800元左右，连续包月价格更便宜。
中田健身标注了会员权益在浦东新区的发条鸭无人健身房，记者团购了一张14.9元的体验券，自助核销之后，便可扫码进店锻炼。发条鸭COO徐瑾表示，发条鸭自创立之初，便聚焦按次付费的全新商业模式，不做长期卡预充值，“目前，发条鸭按用户需求分别上线了周卡和月卡等短期产品，深受沪上健身爱好者的青睐。”记者从大众点评上看到，门店除了单次健身卡之外，还有3次卡、7天周卡以及199元30天健身月卡等不同的次卡类型，新老用户均可购买使用。
与会籍卡相比，私教课往往更加昂贵，《办法》特别规定了课时类预付款金额在20000元以下、次数在60次以下。对此，大多数健身机构均将课时控制在规定范围之内，甚至“卡点”卖课。沪太路上的“IN健身工作坊”，主打一对一的“私教课”，推出的最优惠套餐为60节课16800元，平均每节课费用为280元，无论是课时数还是总金额，都刚好在“三限”标准以内。
个别“偷卖”100节课
也有主动“劝退”新人
记者调查中也发现，仍有个别健身房存在超限卖课的行为。
宝山区场北路上的一家名为“菠萝健身”的健身场馆，采用的是年卡与私教课相结合的经营模式，年卡费用为2199元。其销售人员在询问了记者的健身需求后，热情推销了店内的一款“私教套餐”，其中常规基础课15节起售，原价400元/节，一次购买100节可享优惠价300元/节；特色课同样15节起售，原价500元/节，购买100节可享400元/节的优惠。“现在有活动，多报课时的话可以赠送相应的年卡。”销售人员表示，如果想要赠送年卡的话，至少要报100节课，总价最低为3万元。当记者提出课时太多、总价太高时，对方又说可以适当缩减，先报个半年的课时体验一下，觉得不错后面再续。
菠萝健身仍在“超限”卖课也有健身房在推销私教课时，主动“劝退”新人，不要一次性购买太多课时。汶水路上一家“极光健身”工作室就回应称，工作室主推20节或36节私教课，每节课费用在400元左右，时间在3个月或者6个月内，会根据每个人的具体情况制定健身计划，基本上一个周期下来就会有效果，然后再根据实际效果制定下一步训练计划。
按月付费渐成主流
灵活收费限制更少
记者在采访中发现，新规带来的不仅是消费端的保障，更推动行业深层变革。在记者走访的30多家健身房中，约70%已调整收费模式，如推出“30天冷静期”合同、拆分高价课程包等。
同时，记者还发现，如今传统预付费的健身会所已经非常少，取而代之的则是大部分的健身私教工作室及按月、按次付费的健身房。乐刻、超级猩猩等头部连锁品牌，都是按次付费健身模式的践行者。据美团方面数据，截至3月1日，上海地区提供月卡等短期课团购的健身商户数较去年同期增长88%。近两周，上海“周卡”“月卡”的健身团购交易额翻倍增长。这意味着，灵活的短期课团购，成为越来越多健身房在新政下的破局选择。
“相较于连续3-5年的大额充值办卡，健身周卡、月卡可能是我年后锻炼的首选，灵活度更高，不用担心健身房跑路，心理压力也小一点。”上海黄浦区的95后消费者李浩在采访中表示。
在缤谷广场4楼的乐刻健身，在大门广告牌上十分显眼地打出“24小时，月付费”的招牌。其销售人员介绍，3月刚刚推出促销活动，购买季卡可以打8.3折，同时购买私教课也有满减优惠，一次性最多购买50节课可享220元/节的优惠价，再叠加满减，总费用在1万元以内。
乐刻健身按月付费更加灵活还有一些健身工作室则推出课时制和包月制相结合的经营模式，均不用购买会籍卡。消费者可以选择购买一定数量的课时，或者包月的方式，在工作室接受教练一对一的指导，形式上更加灵活。
“三限”构筑监管防线
市民叫好
据悉，配套《办法》的两部合同示范文本——《会员服务合同》和《成人健身指导服务合同》也于3月1日同步启用。文本要求经营者明示租赁期限，避免“卖卡后跑路”。此外，市场监管部门将按《上海市体育发展条例》对违规者处以最高10万元罚款，并公示失信企业名单。
“以前被推销5年卡，结果健身房半年就倒闭。现在这样的健身和收费模式非常合理，买课上课，我们的利益既有保障，健身还没那么无聊。”在健身房的市民俞女士，正仔细核对新签署的《会员服务合同》，这份2025版示范合同新增了退费细则和风险提示条款，赋予消费者7天无理由退卡权。
上海市体育局规划产业处相关负责人向记者介绍，《办法》制定期间，在行业内对首创的“三限”标准进行了充分调研，不少新型健身房在新规落地前已创新经营模式，摆脱粗放经营，优化成本结构，转向以服务质量为核心的可持续发展路径。3月1日后，遵守“三限”规定是本市健身行业经营者的法定义务，体育部门将加强政策宣贯和日常监管，督促经营者合理设定预收资金规模，主动适应市场需求，推出更多“小额、短期”的会籍卡和课包服务，以优质服务提升客户粘性，提振行业消费信心。
本文综合自：新民晚报、东方网
相关作者：李晓明 陆常青 程琦
微信编辑：Wing
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