心理学者李松蔚老师把我们观察事物的方式分成了两种。一种叫“原因论”，这个好理解，就是凡事找原因。比如我刚刚发了一次火，为啥?因为对方不像话啊，因为我忍了他很久啊，因为我喝多了，因为我从小受过心理创伤总是管不住自己等等。还有一种观察世界的方式叫“目的论”。就是不管自己做了什么，总要设法洞察自己真实的心理目的。比如我刚刚发了一次火，为啥?因为我想用这种方式控制对方，因为我想找个替罪羊，把责任推到对方身上，因为我在别的地方受了委屈，想找个出气筒等等。按照原因论来看世界很舒服，但是没有用;按照目的论来想事情很艰难，但是毕竟指向了自我改变。
Facebook创始人扎克伯格给哈佛大学2017届毕业生做毕业演讲，核心只有一个——“目标”，并指出“只有目标是不够的，你还要为他人创造目标感”。
1.所谓“目标感”，就是在意识上知道自己真正想要的是什么，并在行动上心无旁骛、朝它靠拢。
2.目标感很强的人，在日常交往中往往不太受欢迎，因为会让周围的人产生压力。但是没关系，你的目标是赢，他们的目标是舒服。大家各走各路。
3.目标感并不等同于目的性，更不代表功利和势利。目标感，只是让你的行动有效。帮助他人、清理屋子、读一本闲书、组织一次聚会，都需要目标感。
4.目标感强的人，战术上也许会遇到一些挑战，但是会远离战略错误。
5.目标感差的人，本质上不是缺目标，而是无法排除情绪性感受对自己的影响。所以，目标感差的人有三个关键词：感受、评价、是非。想想你身边那些经常抱怨且一事无成的人，你就知道他们的样子了。
6.目标感强的人也有三个关键词：目标、方法、行动。所以，目标感强的人，本质上不是有目标，而是永远处在两个状态——想办法、马上干。
7.有目标感的人，通常可以在竞争中碾压没有目标感的人，且和能力没有什么关系。所以，如果在某场竞争中，你能力不占优势，可以在目标感上多想办法。
8.培养目标感，要从思考的断舍离开始。把一件事情最终想要的结果穷尽罗列，然后做减法，剥离出最后仅剩的东西。比如，你经营一段婚姻，那目的到底是什么?是家庭和谐?还是奋斗共同体?还是你自己有安全感?目标一变，方法和行动全变。你不可能什么都要。
9.只围绕一个单纯目标做努力，把所有精力和资源押到一个点上。死磕一处，单点突破。曾国藩的说法是：“结硬寨，打呆仗。”
10.一个过于复杂的关系/交易/结构/体系/模式，通常都是错误的。相信简单的力量。
11.不同的事，就要做不同的功课、想不同的办法。一份努力，发挥两种用处，这种事客观上存在，但是可遇不可求，更不可事先经营。
12.遇到两难选择，通常都是因为有别的目标混进来了。先停下来反思一下是不是偏离了单纯目标，自己想要的太多。
13.目标感和协作关系，要分清主次。最常见的目标偏移，是为了维护现有协作关系而模糊了目标。比如，因为喜欢现在团队的氛围，而放弃更好的发展机会。这并没有错，但是你丢了目标感。
14.达成大目标，首要是能拆成小目标。Facebook的老板扎克伯格是个中高手。他从2009年开始，每年都公布自己的新年计划，这些计划也年年全部实现。
15.反过来，小目标也可以堆积成大目标。通用电气总裁韦尔奇提出过一个“子弹头火车思维”的概念：做事不能光考虑可见的具体目标，更要有那种现在根本无法清晰表述的长远目标，不管怎么说，先定下来，往这个方向尝试。
16.一个有目标感的人，不会所有时候都讲目标感。想有的时候，就能有，这就够了。
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学会用否定句制定目标
效率专家迈克·瓦尔迪(Mike Vardy)认为，当你制定目标时，与其写下“我要吃得更健康”，不如写“不要吃速冻食品”，这样目标会更明确，也更容易实现。在工作上，也可以使用这种方式来列举目标。瓦尔迪在《快公司》杂志的一篇文章介绍了6个可供你参考的目标。
第一，不再沉默不语。如果你想表达任何意见，就直接说出来。这样能训练你与他人的沟通，更重要的是，可以传达你真实的想法。
第二，不要找借口。不要再为自己找理由，来解释为什么没做、不能做、做不到一些事，要勇于承担责任、承认错误。
第三，不要拖延工作。工作任务总是会一件接着一件等待着你，也许你会排斥其中一些事，但你越不想碰它们，就会越为它们所困。直接面对工作，它们是你该完成的事，完成它们你才能去做喜欢的项目。
第四，不要害怕拒绝他人。大多数人都觉得拒绝难以启齿，如果你认为不合适、没时间帮忙、或者自己无法完成，就应勇敢说出来。
第五，不要浪费时间在社交软件上。多花时间去户外运动，和朋友家人互动、聊天，或者利用业余时间学习新的技能。
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