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安遇情感|复合过程中如何与前任聊天 (理论+实战详解)
2024-11-26 05:22  浏览:92

如何聊天是大多数人遇到的复合瓶颈,所以我专门写一篇关于聊天具体技巧方法的文章,帮助大家更好的去和前任复合。

安遇情感|复合过程中如何与前任聊天 (理论+实战详解)

很多人说分手后找前任沟通可是对方根本不回复消息,我看了他们发来的聊天记录,对方不回复其实是有原因的,因为聊天记录中全是问题,但是他们意识不到,只是一味陷在情绪黑洞中说对方绝情冷漠,包括聊天内容也是不约而同——在对方最不想回的时候,说对方最不想听的话题,还吵着非要说清楚要不然就电话信息轰炸......

这种聊天内容一般人都不会理的,对方不回你主要有3个方面的原因:聊天时机、聊天话题和聊天形式,找到问题所在才能解决你目前的问题。

这篇文章也将从以上三个逻辑思路进行阐述,针对不同的情况,大家可以对号入座。

一、聊天前的准备工作——聊天思路梳理

1、重建聊天心态

被分手的那一方往往容易心态崩溃,这是一种很正常的反应,心态崩溃其实是一个人在面临被抛弃、被分手后的一种应激反应,但既然我们想要复合,那就必须要警惕心态崩溃,否则你很容易陷入“情感沼泽”的状态。

具体表现:出于对前任离去的恐慌和对让前任回头的急切心理,心智水平会退化到本能反应,完全无法理智思考,比如:

前任明明已经重复多次,让你不要再找她了,而你依旧忍不住疯狂联系;

一旦遭到前任的拒绝,就开始灾难化思维,认定她就是不爱了,你们不可能了;

不断示弱讨好前任,以求博得对方的同情;

整个人都被一种强大的脆弱且绝望的负面情绪所包围,下一秒很有可能就会崩溃,甚至做出更冲动的行为。然而这些行为不但对你的和好无益,还会把对方越推越远,这种糟糕的状态就说明你已经陷入了“情感沼泽”当中。

就像人陷入沼泽后,会本能的大声呼喊救命,不停的扑腾,强烈的求生欲早就让他们陷入了本能的挣扎当中,毫无理智可言,他们丧失了思考能力,做不到沉着冷静,在生死存亡面前,对生的强大渴望迫使他们不敢不拼尽全力去挣扎,只为了从沼泽中脱身。

陷入“情感沼泽”同理,被分手的人在求和好的过程中,面临前任的决绝和冷漠,一腔热血屡次碰壁后变得绝望而无措,可是对于和好的强烈愿望又让我们不想放弃,这时候就会开始陷入一种状态,我们做不到冷静,只想不停的行动,不停的联系对方,一点希望都不会放过。

这些行为并不是出于理性的考量和严谨的判断,仅仅是出于本能,出于情绪使然。结果毋庸置疑,只会让关系更加恶化,就好像陷入沼泽的人拼命挣扎只会让自己下陷的更快。

所以心态重建是分手后你必须要做的第一步,如果心态不稳定只会越做越错亲手让关系更加恶化,即使你控制不住,也一定不要在前任面前暴露出来,找别的渠道发泄,否则极容易功亏一篑,和前任复合没有那么多给你试错的机会。

2.重塑聊天舒适感

复合时要时刻注意聊天氛围,和前任联系本来就很尴尬,你更需要营造一个轻松舒适的氛围,来吸引对方回复你。

舒适感其实是一个很抽象的概念,简单解释其实就是两部分内容:无压力+感兴趣

如何做到“无压力”:

不要提你们感情的事情

不要提复合

不要频繁给对方发消息

不要要求对方一定要回复你的消息

不要质问对方

不要过度关心对方的私人生活

简而言之,就是能像“普通朋友”那样的身份+心态和对方聊天,不暴露任何需求感,不要求对方一定怎样怎样。

如何做到让对方“感兴趣”:

投其所好:从对方喜欢的、感兴趣的领域入手,比如对方很喜欢玩手游,那你就可以说最近更新的皮肤,分享你看到的有趣的游戏视频;

给对方一个正当联系的理由:最近我们部门准备团建,同事让我推荐一家餐厅,我记得我们之前去吃的一家餐厅很好吃,但是我忘了叫什么名字了,你还记得吗;你之前送给我的XX坏了,你是在哪家店买的来着,我想修一下。

双方共同的回忆:你还记得我们之前常去的那家餐厅吗,老板上个月和他女朋友结婚了,真好~你最近怎么样?

想要复合可能要有良好的心态(脸皮厚)不在乎氛围,但是对方很在意,你需要在聊天中打破分手造成的尴尬气氛,之后才有机会进入下一步。

3.展示自身价值

聊天的目的不在于聊天本身,而是通过聊天让对方看到你真正的变化。聊天就是展示自己的重要渠道。

不能过于直白,比如直接告诉对方你最近做了什么努力、还有了什么变化,这样的展示方式就像“硬广”,极容易引起对方的反感和怀疑。

而是要学会“间接展示”,比如你聊天时语气轻松,情绪不会因为对方的反应发生波动,很淡定自然呢,这就是在向对方展示你心态上的成熟;

再比如你和对方聊天时主动以“要忙工作”为理由结束话题,这就是在向对方侧面展示你的上进心,适合对方以“你没有上进心”为理由的分手。

4.把握节奏感

价值感的展示还包括你怎么把握节奏感,节奏感不仅体现在聊天回消息的快慢上,还包括对聊天全方面的把控。

比如你说话的层次性、逻辑性、深浅度、话题转换升级、回话的相关性、林场反应能力等等;如何引导对方跟着自己的节奏走,让关系的推进更有效率,让双方都把自己想说的话说出来,并达到最终的合拍,等等。

如果暂时还做不到这些,那至少要学会不要打断和否定对方,先学会倾听和认可,减少对方的反感。

二、不同的聊天方式及运用策略

1.文字(复合过程中任何时段都适用,尤其复合前期文字占主要)

(1)文字聊天的好处

文字时效性最少,给人的压力最小,社交消耗的能量也最小,最容易保护对方的边界感,使用最方便。

同时对你的临场反应能力要求低,你可以有很长的时间仔细斟酌如何编排字句。

(2)使用时间和频率

时间方面,在复合前期,工作日建议12:00-2:00、18:00-21:00之间,周末建议10:00-22:00之间,但注意对方周末可能也有安排,所以不要聊个没完,一定要学会主动结束话题。

频率方面,复合前期建议每周2-3次,等到复合中后期,可以根据你们关系的恢复程度,适度增加聊天的时长和频率。

(3)文字聊天技巧

首先你需要全面了解男女因为性别而导致的思维差异,举个例子:

男生以结果和目的为导向,比如她说“今晚睡不着,明天还要早起”,男生通常会回答如何具体解决问题,比如“闭上眼睛数星星”、“看一本晦涩难懂的书”等等,而女生以过程和感受为导向,通常希望你能关心和共情她此时此刻的情绪,比如“为什么睡不着啦”、“我也是呢,也有点睡不着”,可能也会希望得到解决方案,但更在意的是情感的表达。

男生常说女生“口是心非”,这是因为她们想的比较多,常会在意细节和情绪,想法也比较跳跃,瞬息万变,所以给人造成“心口不一”的假象。她们可能会因为无聊想找人陪,于是顺口表达给你,这是真的,但当你真的去做了(男生注重结果导向,有了问题,那就去解决),女生反而会拒绝说不用了,这也是真的。

因为她想要关心的需求已经被满足了,只是想测试一下你的反应,但等你真的去做了,她可能又会因为矜持、安全方面的考虑拒绝你。

再比如聊天主导权,女生更希望男生去引领和引导。她有什么需求不会直白说出来,而是采用暗示的方法,让男生主动带她做。“你想吃这个吗”,看似是关心男生的喜好,其实她真正想传达的是“我想吃,你陪我吃吧”,这就是一种暗示,如果明说她会担心显得自己不够矜持、太强势,另外这样问也是在把主动权交给你,想让你引领她,当然,这也是对男生的考验,如果男生的回复不够好,就会在女生心里减分。

·挽留前男友:

跟男生说话,直来直去就可以,复合前期女生较容易得到男生的回复,注意对话言简意赅就可,不要隐晦;复合中后期像朋友一样聊天,你能否复合成功取决于你的个人价值,再利用性别优势,男追女隔层纱,好好沟通。

·挽留前女友:

男生需要注意的地方很多,你说话她不一定愿意接茬,即使接茬了你可能都听不懂对方的意思。建议:多站在女孩的角度换位思考、多点耐心倾听和引导、多关注对方的情绪变化、少点追问和质疑、少点否定和要求。

·通用技巧:

聊天技巧是个人价值的重要组成部分,考验是个人心态、智商、情商综合能力,没办法速成,但可以先照葫芦画瓢尽量往高价值方面去靠。

·共性是拉近关系最好的技巧:聊天多说你们共性的地方,避免说对方不知道或不喜欢的;

个人的风格魅力是最能助你脱颖而出的,比如之前说女生睡不着,你可以说“这种感觉真难受,正好我也睡不着,那就陪小主聊5毛钱的吧”(既有共性:睡不着;又有个人风格:调皮)

·注意分寸和火候:男生前期以疏导女生负面情绪为主,以“普通朋友”的身份,注意自己的言行不要越过对方的安全边界;

·随时注意女生的情绪变化:不能过激不能过于平淡,女人比男人更容易情绪化,而拉近距离最好的办法就是让对方情绪化,但必须得是正面的情绪,所以一定要敢于“耍嘴皮子”,来调动对方的情绪波动,适当的玩笑可以让她感到你的情商和魅力,轻松有趣的聊天氛围。

·复合中后期要有适度的侵略性:关系发展到一定程度后,男生要学会适度的强势,引领对方,主导谈话的方向,一定要man,要有男性魅力,要掌握主动,尽量不要让女生拿主意,否则会让对方觉得你没有主见和魄力。

·把握住稍微越界的机会:一般情况下,女生多以含蓄为主,很少主动推进关系,所以男生要学着抓住时机适度推进关系,比如主动抛出暧昧的话题、见面时过马路主动牵起女生的手等,这是一个让关系更好发展的方法,但一定要注意你们当下的关系状态是否合适。如果关系还没到位就盲目越界,只会吓跑对方。

2.语音聊天(适合复合中后期)

(1)特点:

可以语音聊天意味着你们已经突破了复合前期的“普通朋友”关系,对方已经开始慢慢接纳你、愿意重新了解你,这对于你的挽留来说是一个新的起点。

语音聊天比文字具备优势的地方在于,想较于文字的冰冷和呆板,语音可以让双方感受到彼此的状态、情绪和语气,表现力更强。

与此相对应的,语音聊天实时性较大,需要你具备较高的临场反应能力,能够比较出色的引导谈话、巧妙回复对方。

(2)时间和频率

时间方面,适合晚上6点-10点,周末也是一样;

频率方面,初期建立1周1次,中后期可以1周2-3次,根据你们的具体情况来定。

(3)注意事项

语音可以直接传达出你的情绪,所以格外需要注意对情感和语言的控制,选择适当的语音语调,因为不同情绪态度说的话,给人的感受也是不一样的,比如同样一个“嗯”,可以给人踏实稳重的感觉,也可以给人慵懒敷衍的感觉。

聊天的时候不要表现出强烈的情感变化,否则很容易让对方觉得你没有城府、没有自控力、不够成熟和稳重,一点小事就溢于言表,影响复合的效率。

聊天技巧方面同样参考文字聊天的技巧就可以。

3、见面聊天(适合后期)

(1)特点:

面对面是展示效率最高的一种方式,可以最大程度上展示出你的变化和气质,比如有的人拍照效果一般般,但现场见面就很有魅力。

不过见面对临场反应能力的要求是最高的,如果表现不稳定很有可能前功尽弃。

(2)时间和频率:

初期见面每周1次为宜,后期每周2-3次。

见面有一个9小时相处定律(适合复合后期),相处短时间可以展示出最好的状态,缺点就是容易拘束,长时间相处最容易展示出真实的自己,也容易营造舒适轻松的相处氛围,增加亲近感和舒适感。

4、书信等特殊方式(建议复合初期破冰情况下使用)

(1)聊天禁忌

·不要追问对方分手的原因

比如:你为什么不爱我了?你是不是很早就想分手了?你是不是外面有人了?我到底哪里做得不好。这样聊只会引起对方的反感和抵触,虽然你作为被分手的一方有权利知道分手的原因,但你要知道:首先,对于一个主动想要分手的人,ta是没有耐心和你好好解释原因的;其次,ta不愿意在这个话题上多和你掰扯,其实是害怕越说你越来劲,掰来掰去没完没了,ta现在只想尽快分手。

·反复强调自己的深情

比如:我不能离开你、我不能没有你、离开你我怎么活、只要你不分手你要我怎么做都可以。深情放在平时的恋爱中,才会得到对方的正面回应;若放在分手后,你的深情在对方眼里不过就是纠缠。你应该想的是用价值吸引对方自愿回头,而不是靠深情进行情感绑架。

·认不清自己的身份

分手后还以男女朋友的身份自居,过多干涉对方的私生活,比如要求对方及时回复信息,质问对方今天和哪个异性出去了,要求对方为自己做某件事。记住,你们已经分手了,你们已经是陌生人,ta没有义务为你的情绪和感受负责,如果意识不到这一点,反复索取对方的情绪价值,只会把对方越推越远。

·高频率的没话找话

比如:早安晚安、吃了吗在干吗睡了吗、你怎么不回我信息啊、今天很忙吗......很多人没话找话其实是害怕一旦不联系对方就把自己忘了,其实前任又不是金鱼,ta的记忆可不仅仅只有7秒钟,你一个活生生的曾经出现在ta身边的人,怎么可能因为几天不联系就被遗忘呢?每天发一些没有意义的流水账话题,也是变相的骚扰和纠缠,长此以往,逃不过被拉黑删除的命运。

·男挽女具体运用

你们会发现,特别会聊天的男生,有时候只要一天时间就可以把姑娘撩到愿意见面的程度。聊天其实是一种理论+实践相结合的能力,只有多加实践才能慢慢修炼,光看不练是没办法立刻成为高手的。

(2)复合前期说什么

复合初期,确切来说,是复合的第一句话,至关重要,因为这决定了她对你复合的“第一印象”。

所以复合初期要多用短小精悍的陈述句。

·为什么要陈述句:

分手的那一方对复合的那一方好感度一般都很低,不回复消息或者回复冷淡是很正常的事情,问句相比陈述句更消耗对方的社交精力,因为她不想也不知道该怎么回答你,如果你非要一个答案,就相当于在逼着对方拒绝你。

你们之间仅剩的那点情谊可禁不住这样的消耗。

陈述句相对而言,不需要她必须要回答你,给她的压力更小,更有耐心听进你说的话。

·为什么要短小精悍:

大家可以想象一下,如果你当下比较排斥的那个人给你发一大段一大段的消息和小作文,你看到了会是什么感受?

根本没耐心仔细看他到底说了什么、一看到密密麻麻的文字就头皮发麻、然后关闭聊天窗口选择性忽视......

这是多数人正常的反应,同理,对方也是如此。

长篇大论不仅会消耗对方的耐心,更会暴露需求感引起对方的反感和警惕。

相比较之下,短小精悍的消息既可以隐藏自己的需求感,又不易惹对方反感。

具体的聊天话术大家可以参考这个公式:

选择你最近正能量的改变+对她不明显的关注+你们之间有联系的点(或者不会令气氛尴尬的话,也可以是幽默的话)

聊天的过程中,要在无形中显出你的大气和成长,man一点,重建价值吸引,语气自然平和,态度上就像对方的普通朋友一样正常聊天,也可以随机应变引导话题内容。

一方面要保持不卑不亢的态度,另一方面也要学会疏导对方的负面情绪,比如冷漠的态度、敷衍的回复、甚至不回复,重视对方给你的反应,对方回话的速度、语气、内容都是在表达她内心的情感状态。留意对方话里承载的重要信息的词,也就是“关键词”

不管对方给你什么回应,都不要紧张,冷漠只是暂时的,这时候不要被对方牵着走,不要钻牛角尖,不要用男性思维去回应,而是要多用女性思维,多用偏感性的话来回答,不要直接说是什么、怎么做,要求对方原谅、复合之类的,多说一些情感和状态的表达。

(3)回话技巧

当女生主动询问关于男生的相关信息时,就代表她有沟通的兴趣,后面一个来回都很正常,女生主动透漏出自己“是吃货”,这是一个“关键词”,代表她对男生的兴趣比较大了。男生抓住了“吃货”这个重点,但回复的内容却不够尊重对方

也许是想开玩笑,但没开起来。开玩笑也是需要尺度和方法的,否则陌生人一见面就给你开很尴尬的玩笑,你会笑的起来吗?只会觉得对方有病吧?

合适的玩笑至少具备2个因素:

·要做到尊重对方,不要踩到对方的雷点甚至是痛点,区分出玩笑和贬低的区别,玩笑是爆自己的缺点捧高对方,贬低是揭对方的短来彰显自我优越感。

比如这个男生说对方是猪,这个词贬义的成分居多,还暗示对方胖,绝大多数女生都不喜欢被开这样的玩笑。

·用合适的技巧,同样一个形容词,说人是“猪”很伤人,如果换成“猪猪”就感觉好很多。

开玩笑开得好会瞬间增进关系,但一旦开不好就容易让关系走进死胡同。

那如何有效利用对方抛出的“关键词”呢?根据对方的兴趣点,提出详细的相关内容,增加你们的联系度,这种情况下对方就会产生“相似效应”,更加对你有好感。

比如对方说喜欢手游,你就跟她聊英雄、聊皮肤、聊战绩;比如对方喜欢看书,你就和她聊喜欢的作者、书的类型、高质量书籍推荐等等。总之,寻找你们的共同点和联接点

(4)当对方态度冷淡

在复合过程中,难免会遇到对方态度冷淡的情况,比如回复消息很慢、回复字数很少、甚至不回消息,很多人受不了前任这种冷淡的态度,但你必须要明白,对方态度冷淡是再正常不过的了,难道你还要指望一个想离开你的人对你态度热情吗?那还需要什么复合呢?

问题的关键不在于对方的态度如何,而在于你的情绪波动受对方影响太大了,你主观上放大了“对方态度冷淡”这件事的后果程度。

你们本来就分手了,感情破裂了,对方对你排斥很正常,你千万不要太重视,更不要追问对方为什么不回这样没有营养的话。

如果你太在意对方回复你是否及时、热情,说明你还是处于这段感情的低位,心态不够成熟。

对方看到消息不回复,可能也会产生羞愧情绪,思考自己是不是对你太绝情了,可能下次你再找对方聊天时她对你的态度会好一点,但如果你一直追问对方,就很容易引起她的逆反情绪,反而更厌恶你。

挽留对方时对你的容错率很低,可能一句话说不好就把你拉黑删除了,所以一定要把握好分寸和尺度。如果对方当下不回复你,那就不要再继续追问,而是放下手机专心忙自己的事情,等过2-3天再重新引出话题,更有可能得到对方的回复。

(5)二次吸引

前面我们说过聊天的最终目的不是为了单纯的聊天,而是通过聊天展示出你的吸引力,这就是二次吸引。

可以展示的很多,文字聊天可以展示你的情商、沟通能力、最近在做的改变,语音聊天可以展示你的心情和状态,见面聊天还可以更直观展示出你外表和言谈举止的变化。

通过以上方式增加你的吸引力,当时机合适(就是对方持续性的向你释放好感),你就可以营造单独见面的机会,如果你的改变达到了一定的程度,激起了对方的好奇心,那对方就很有可能应约。

(6)角色代入

简单来说就是从当前的角色中跳脱出来,植入一个新鲜有趣的角色。之前看过一个情商很高的回复,男生约女生出去玩,过马路的时候男生顺势牵了女生的手,然后女生就问他“你为什么要牵我的手”,眼睛带着笑意。

男生们,如果是你,你会怎么回答这个问题?

“因为喜欢”、“因为想牵”,很直白,毫无趣味;

“因为你是仙女,不抓的话,怕你飞走了”,有一定的趣味性,也植入了新的角色,但语气上略显弱势,有点奉承和低位姿态,所以也不是很合适。

而更合适的回答是把自己比喻成学生,把女生比喻成老奶奶,说自己经常扶老人过马路(潜台词就是并不是因为你多特别),这样的好处就是比喻很贴切,又不暴露需求感,还非常出人意料,更有趣味性。

更重要的是,这个回答跳脱出去了,实现了反客为主,其实女生心里的预期答案是:因为我喜欢你呀。

如果你顺着这个思路回答,就有点平庸无趣,终究还是在对方的掌控之中,她就会觉得已经“征服”你了,接下来和你相处就不会有非常强烈的兴趣和动力。

虽然很多人觉得老奶奶这个角色有点危险,但对方肯定知道你是在开玩笑,因为她的老奶奶的年纪差距比较大,不会误解为你在贬低她。

再加上对方已经同意被牵手,并心情略显愉悦的发问,在对方已经释放出强烈好感的前提下,适度的出格一点也没关系。

三、复合成功的前提是放弃复合

这两者看似矛盾,其实并不是让你放弃复合,而是一种心态,正所谓“无欲则刚,关心则乱”。

在心理学里,有一个专业名词叫做「动机」

动机是激发个体朝着一定目标活动,并维持这种活动的一种内在心理动力。

那么,对另一半的需求感有时候可以变成我们追求目标的动力和内驱力,刺激我们努力的达成目标。

但心理学的一些研究表明了,和我们原本想的越想成功可能就越容易成功不一样,并不总是动机越强,成功的可能性越高,有时候甚至相反,过强的动机反而会导致成功的可能性变低。

先来看下下面的动机和效率的图片。

如上图所示,我们可以了解到以下的一些事实:

适度的动机会提升你的效率,增加成功的可能性。

过强的动机,反而会影响你的效率,减少成功的概率。

难度越大的任务,动机因素反而越敏感,就是说,对于越难的任务,动机越强成功的可能性反而会越低。

那么,回头看看挽留过程里的需求感,我想挽留前任是一项特别艰巨困难的任务,这个我相信大部分求助者都应该清楚的,不需要我多言。

那么,对于像复合这样艰巨困难的任务,如果你的需求感(对于复合成功的动机)过强,根据上面的图和分析,就会知道,过强的动机或者说需求感将会影响你成功复合的效率,让复合变得更加困难,可能性更低。

同样,如果把需求感合理的降低和控制在一个比较低的范围,那么其实,对复合的帮助是更大的,自然也越容易取得复合成功。

所以,很多时候,我会建议在复合的过程中,适当的把精力分散下,或者和其他异性接触下,其实正也是为了大家获得一个更好的心态,来降低自己的需求感。

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