相信有很多的女性朋友们在经期之后都会出现外阴瘙痒的症状。有的时候挠一挠也就没事了，而有的时候瘙痒又会持续很长一段时间。有的朋友以为可能是个人卫生问题没做好，可是不管怎么清洗或是更换内裤还是会有瘙痒的情况。那么经期之后外阴瘙痒是怎么回事呢?我们一起来看看吧!
1、坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。
2、避免精神紧张，睡眠时不宜盖得太厚，这样可减轻痛痒程度。
3、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
4、禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。
5、平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。因此，要养成良好的卫生习惯。
6、注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。
7、去除人为病因，还要注意外阴清洁，穿棉织物内裤，不要穿过紧的裤子或者是内裤，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。
8、饮食上避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
9、局部如有破损、感染。可用1∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓。)浸洗，每日2次,每次20～30分钟，最好看过医生后遵医嘱。
10、改正不良的习惯，平时无清洗外阴的良好习惯，确实是引起瘙痒的原因。外阴有许多皱折，如果在皱折处积存了较多灰白色的污垢，对娇嫩的黏膜与皮肤有刺激作用。相反，有些女性又过分讲究消毒与无菌，常用碱性肥皂洗涤外阴，造成过分脱脂而使外阴干燥，也会导致瘙痒的发生。因此女人日常清洁方法要科学，每日用清水适度清洗外阴即可。为了治疗外阴瘙痒的问题，一定要纠正以下6个不良习惯。
(1)、久坐不动。长期坐办公室的女性，不常常活动，是很容易出现外阴瘙痒的症状的，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。
(2)、月经期不注意清洁卫生。月经期间未能及时清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中，常引起外阴刺痒。
(3)、频繁使用卫生护垫。身边大部分的同事在月经来前或最后几天都常使用护垫，但护垫通常很薄，吸收一点点分泌物就饱和了，局部湿气可能返回到皮肤，使整个会阴部温度、湿度升高，反而更适于细菌的繁殖。
(4)、过度清洁。妇科炎症与个人卫生习惯有关，乱用洗液，反而会引发妇科炎症。因为正常的阴道有自己的pH值(酸碱度)，乱用洗液常常会破坏阴道酸碱平衡，破坏了这种平衡，可导致阴道菌群不平衡，诱发感染。
(5)、私自治疗。有女性检查得出为霉菌性阴道炎后，却自行服用抗菌素治疗，并用高锰酸钾坐浴，结果反而令病情加重。殊不知，霉菌性阴道炎不能使用抗菌素治疗，一定要用专门针对霉菌的药物。否则只会引起阴道菌群进一步失调，加重霉菌的感染。而高锰酸钾是一种酸性药物，霉菌恰恰适合在酸性环境中生存。
(6)、手淫引发感染。手淫本身并不一定会导致会阴之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。这与手淫的方式相关。如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染，由于这些不洁物的刺激或它们造成的擦伤，导致感染;如果注意卫生的话，不论采取什么方式的手淫都不应该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或手淫动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。
1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
2、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
3、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
4、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
5、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
6、局部如有破损、感染，可用l∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓)浸洗，每日2次，每次20～30分钟。最好看过医生后遵医嘱。
7、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。
8、久治不愈者应作血糖检查。
如果瘙痒症状严重，且伴有白带异常、腹痛等其它症状，就很有可能是炎症感染，需及时去医院妇科进行相关检查，针对性治疗。
1、饮食因素，食物中缺乏铁、核黄素、微生素A、微生素E、脂肪等，使外阴皮肤干燥、脱屑、瘙痒。
2、精神因素。如忧虑、忧郁、紧张、烦燥时常自觉外阴瘙痒，越抓越痒。
3、外阴局部疾病，外阴局部疾病有淋病、非淋病性尿道炎、霉菌性或滴虫性阴道炎、疥疮、阴虱、癣、萎缩性角化苔癣、粘膜白斑病、蛲虫病、接触性皮炎、子宫颈炎等。女性儿童肛门瘙痒常由蛲虫引起，往往夜间加重。此外，肛门瘙痒常波及外阴引起瘙痒，大汗腺痒疹、汗腺毛囊角化病也可引起外阴严重瘙痒。
4、全身性疾病，全身性疾病主要是糖尿病、贫血、白血病、红细胞增多症、皮肤病、肝胆疾病(如黄疸)、肾脏疾病、淋巴瘤等。除全身瘙痒外，常伴有外阴瘙痒。
5、外界刺激，有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。外阴瘙痒常伴有肛门瘙痒，后者与外痔、长期大小便失禁、肛瘘、肛裂、肛门排泄物及粪便残迹的刺激有关。
1、保持心情愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
2、穿棉质通气的裤子
平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。
3、切勿滥用抗生素
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
4、少吃刺激性食物
正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
5、性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
6、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
1、鸡蛋2个，苹果半个，白糖20克，牛奶150毫升。将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟，捞出放置碗内。将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶同放入锅中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即成，每日早晚各一次。
2、绿豆、海带各30克，白糖适量，粳米100克。先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，一起下锅熬成稀粥。在快要熟的时候，加入白糖就可以了。每天早晚服用一次，连续食用7～10天。
3、妇女阴部奇痒，可用蛇床子一两、白矾二钱，煎汤常洗。
4、用葱白连根50克，花椒50粒，加水500毫升烧开，洗阴部，每天两次，连洗3天可愈。
5、用狼牙二两、蛇床子三两，煎水热洗。
6、用松香末卷入纸筒内，每筒加花椒三粒，油浸三日，令纸筒燃烧滴油，取油搽患处。搽油前，以淘米水把患处洗净。
7、取鲜桃叶500克。加水煎汤熏洗患部，每天洗2次，或用洋桃叶适量捣烂，用纱布包好塞入阴道内，每天换2次，连用1周。
8、取龙胆草、栀子、黄柏各6克，金钱草、车前子(布包)、萆薢各10克，泽泻12克，苍术9克。水煎，每日1剂，2次分服。
9、做蒜汤洗，见效为止。
10、取百部、川椒各15克，苦参、蛇床子、白头翁、土茯苓各30克。加水3000毫升，煎沸后5--10分钟，去渣(药渣备作第2煎用，1剂药可用2次)。先熏后洗，共15--20分钟。坐浴时应将双腿分开。已婚妇女可用食指包上干净纱布，伸入阴道，将前后左右穹窿内分泌物反复洗出。连用3--6天，每天1--2次，每次洗后均要换内裤。
11、用甘草煎汤，一天洗三、五次。
12、用雄黄半两烧于瓶中，熏下部，有效。
13、用稻草烧皂角，烟熏十多次，痒即止。用皂角子仁研末敷涂，几日可愈。
14、用槐枝煎水热洗。
15、用紫梢花一两、胡椒半两，煎汤温洗，数次即愈。