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每天运动 VS 周末运动,哪个更健康?这样运动能赶走264种疾病!
发布时间:2025-02-25        浏览次数:1        返回列表

[2]Xin Luan, Xiangyang Tian, Haixin Zhang, Rui Huang, Na Li, Peijie Chen, Ru Wang,Exercise as a prescription for patients with various diseases,Journal of Sport and Health Science,Volume 8, Issue 5,2019.

[3]Paluch AE, Bajpai S, Bassett DR, et al. Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts. Lancet Public Health.2022;7(3):e219-e228.

[3]Dos Santos M, Ferrari G, Lee DH, Rey-López JP, Aune D, Liao B, Huang W, Nie J, Wang Y, Giovannucci E, Rezende LFM. Association of the "Weekend Warrior" and Other Leisure-time Physical Activity Patterns With All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Nationwide Cohort Study. JAMA Intern Med. 2022 Aug 1;182(8):840-848. doi: 10.1001/jamainternmed.2022.2488. PMID: 35788615; PMCID: PMC9257680.