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　　一个人最好的生活状态 来自简知读书 00:00 10:16

　　主播 | 晓楠

　　音乐 |  《目的地》

　　每个人都有自己的生活，这就是与众不同的地方。一百种生活，便有一百种美好。

　　但若要问我，一个人最好的生活状态是怎样的？

　　我想，大概做好这4件事情就足够了——再懒也要运动；再累也要工作；再忙也要读书；再穷也要旅行。

　　学会善待自己，认真对待每一天的生活，便是最好的活法。

　　1

　　再懒也要运动

　　在一定程度上，一个人的精气神代表了一个人的状态。拥有健康强壮的体魄，才是享受生活的资本。

　　运动对人的好处，在20多岁的时候或许并不会看出有很大的区别，但随着年龄的增加越能看出，运动对一个人来说有多重要。

　　能够坚持运动的人，身材保持得更好，精神状态也会更好。情绪会更加乐观平和、心态更加积极。

　　再懒，也要坚持锻炼，不要心血来潮地浅尝辄止，更不要因为怕麻烦怕累而下意识地选择抗拒。

　　坚持运动，也不是说有多么大的运动量，而是有运动习惯，每个星期都出去走走，打球、爬山、跑步，甚至广场舞都可以。

　　生命在于运动，只有拥有良好的体魄，才能更好地改变自己的容貌、身形体态，追求更精致的生活。

　　

　　2

　　再累也要工作

　　经济独立，是一个人幸福生活最重要的前提。

　　有人觉得，找一个人依靠就是拥有了一张长期饭票。但其实，经济独立，才是给自己最好的长期饭票。

　　经济独立，并不需要你要拥有很多的财产，而是当你失去所有的依靠后，仍然能养活自己，有底气左右自己的生活，获取更多的自由，过得更精彩。

　　即使再累，也不用轻易放弃工作。有一份体面的工作，保持经济独立，人格才能更独立，眼界才能更拓宽，思想才能更丰富有趣，婚姻才更对等。

　　最好的安全感，不过就是一个人也能活成一支强大的队伍，而经济独立，就是队伍里最强大的后盾。

　　

　　3

　　再忙也要读书

　　如果说一个人白天像披上了盔甲，与工作战斗，与世界为伍，那么晚上睡前的一个小时，就是与自己相处的最佳时间了。

　　一个人要想状态好，每天都需要与自己相处一小会，让自己回归本真，让自己沉下心来，让杂乱的心绪慢慢消除。

　　而读书，就是提升自我价值最好的方法。

　　学习是一辈子的事情，一个人不管到了什么年纪，千万别忘了提升自己。

　　多读好书，用心去品读，不仅能领悟到很多人生的真谛，还能强大一个人的心理素质，让一个人更心平气和、温婉迷人，举手投足间都能透露出一股优雅。

　　所以即使再忙，也要多读书。充实自己，让自己成为一个有情趣会思考的人，与更好的自己相遇，才可以达到最好的状态。

　　

　　4

　　再穷也要旅行

　　都说身体和灵魂，总要有一个在路上，但一个人最好的状态，是内外兼修。不仅仅提升内在，还要开阔眼界，增加见识。

　　旅行，是另一种修行。有时候再一个地方待太久了，未免会让自己呆在了一个舒适圈，或是让自己觉得生活枯燥，没动力积极生活。

　　当我们踏过千山万水，走过灯红酒绿，开阔了眼界后，你会发现，你会比以前更懂得生活的美好，开始认真仔细的生活了。

　　蒋勋曾说过：“在旅行途中，你看到不同的风景，不同的人和生活方式，这会使你更好地认识你现在的文化和生活，用异文化来检查自身文化很多应该反省的东西。”

　　所以很多时候，身上背负着太多负能量的人出门旅行一趟，回来心态往往会好转。

　　给自己一个小目标，每年两次外出旅行，游山玩水，看遍自然美景，就算是短途郊游，也可以体会不一样的市井人情，看世界那么大，别人是怎么生活的。

　　即使再穷，要记得取悦自己，让自己多见识万千世界，风土人情，拥有好心情，好的心态，才能迎接更美好的生活。

　　

　　一个人最好的生活状态，说到底不过是：

　　该看书时看书，该玩时尽情玩；

　　看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视；

　　有自己的小生活和小情趣，努力活出自己最好的样子；

　　不断学习成长，充实自己，多接触新鲜事物；

　　没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此；

　　只有知道不断滋养自己的人，才能让内在变得温润，让灵魂变得丰盈，然后真正地独立，以一个挺拔的姿态应对一切，自给自足，不卑不亢。

　　生活要向前走，人生要往开阔的路走，过上最好的生活状态，才不会辜负最好的自己。 

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　　文 |  云吞

　　情感文学深度研究者，情感专栏撰稿人，喜欢用笔记录生活的悲欢，分享安暖走心的文字。

　　主播 | 晓楠

　　狮子座 ，新闻专业主持人，现兼做情感主播，为简知读书专栏长期签约主播

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