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感动中国的张雨霏，要做世界的“蝶后”

《感动中国》2023年度人物8日晚公布，泳坛名将张雨霏获得“感动中国2023年度人物”荣誉。

给她的颁奖词这样写道：“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”

对于张雨霏而言，过去的2023是收获和突破的一年。在多个国际大赛上，张雨霏摘金夺银，向世界展示了中国游泳的实力和水平。

去年7月进行的福冈世锦赛，张雨霏身兼6个小项，获得2金1银2铜的成绩。为了和队友冲击男女4X100米混合接力冠军，张雨霏放弃了自己的主项200米蝶泳，最终为中国游泳队赢得了这枚具有历史意义的混合接力金牌。

“有些比赛是为了国家，将国家的责任扛在肩上，只有一个字，做！”颁奖盛典现场，张雨霏这样说道。

紧接着成都大运会，张雨霏在参加的9个项目中全部夺冠，成为赛会获得金牌数最多的游泳运动员。

杭州亚运会，张雨霏在生病的情况下继续保持着优异的竞技状态，收获6枚金牌，并且多次在个人项目上打破赛会纪录。不仅如此，她还和队友覃海洋一起荣膺杭州亚运会最具价值运动员(MVP)。

之后的世界杯分站赛，张雨霏接连在柏林、雅典和布达佩斯站中折桂，以6金3银的成绩位列世界杯年度总积分榜第3名。

1998年出生的张雨霏，从3岁起与游泳结缘。2016年，第一次参加奥运会的她只获得了第6名的成绩。进入东京奥运周期，张雨霏开始在教练的帮助下改变技术。

令人意想不到的是，在这个过程中，张雨霏发现了自己的缺陷——脊柱侧弯。“我的脊柱是S型的，没有办法承受太大重量。这会导致我受伤、腰疼。”

这样的打击对于张雨霏而言几乎是毁灭性的。2019年世锦赛，张雨霏遭遇惨败，主项200米蝶泳甚至没有进入半决赛。低谷期，张雨霏不断给自己打气：“只要你打不死我，明天的我就会更加坚强。”

通过更加努力地训练，张雨霏在东京奥运会上迎来了“蝶变”。她交出了2金2银的成绩单，在成为世

界泳坛新一代“蝶后”的同时，职业生涯也开始腾飞。

此前接受采访时，张雨霏给自己2023年的表现打出95分。“剩下的5分是因为我觉得还可以做得更好，所以我会把吸取的经验和教训带到明年。”

谈及未来的目标，张雨霏坦言，巴黎奥运会是龙年的“重头戏”，她希望把2023年的状态延续到巴黎奥运会上，也希望超越自己在东京奥运会取得的成绩。

“我想做世界的蝶后。”张雨霏笃定地说。

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「走近感动中国人物」张雨霏：是胜者更是逆境中崛起的人

大屏幕上的这个女孩，大家一定都不陌生，她就是中国游泳女队的领军人物、奥运冠军张雨霏。4月8日晚，她当选了“感动中国2023年度人物”，并且是唯一一位当选的运动员。对于张雨霏而言，过去的2023是收获和突破的一年。在多个国际大赛上，张雨霏摘金夺银，向世界展示了中国游泳的实力和水平。接下来，我们一起走进她的故事。

2023年9月28日，杭州亚运会游泳比赛，观众们沸腾了，中国选手张雨霏在高烧39度4的情况下，依然赢得了她在本届亚运会上的第5枚金牌。

张雨霏最终以优异的成绩斩获六金，成为杭州亚运会金牌最多的运动员，并且多次在个人项目上打破赛会纪录。不仅如此，亚运会之前，她还接连参加了福冈世锦赛、成都大运会，获得多项冠军。之后的世界杯分站赛，张雨霏接连在柏林、雅典和布达佩斯站中折桂，以6金3银的成绩位列世界杯年度总积分榜第3名。

白岩松问：“有人给你算过账，2023年世锦赛、世界大学生运动会、亚运会、世界杯参加了59项，拿了23块金牌，平均四天一次比赛，不累吗？”

张雨霏：“累，有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。如果只谈自己的理想，我可以去说我喜欢、我不喜欢，我想做或者我不想做，但是如果将国家的责任扛在肩上，那就只有一个字——做。”

1998年，张雨霏出生于江苏徐州。因为父母都是游泳教练，所以3岁时，她就跟父母下水游泳了。在参加2016年的里约奥运会之前，张雨霏曾自信满满，但里约奥运会让她看到了自己与国外奥运选手的差距。

为了备战2021年东京奥运会的200米蝶泳比赛，2018年，张雨霏在教练崔登荣的帮助下开始改技术，但改技术的风险极大。

在这个过程中，张雨霏又发现了自己的一个先天缺陷——脊柱侧弯。

脊柱侧弯是终身不可祛除的，不仅训练时的疼痛如影随形，还会严重影响蝶泳时的对称平衡要求，这意味着张雨霏要付出更多的努力和汗水去改技术。她一度因为成绩不佳而失去信心，200米蝶泳成了她的噩梦。2019年年底开始，张雨霏的训练重点从游泳池转向了力量房，为了锻炼上肢力量，她甚至负重40公斤进行引体向上。

张雨霏称：“记得有很多次夜里都是我睡觉感觉肌肉在燃烧，就是疼醒的。”

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