最新动态
【心理课堂10】好习惯伴我一生(四年级)
2024-10-26 04:39  浏览:150

  好习惯伴我一生【心理课堂10】

  小学阶段是个体习惯养成的关键时期,在小学生的成长过程中,一个主要任务就是养成好习惯,好的习惯有利于激发学生的学习积极性和主动性,提高学习效率,培养自主学习能力等。

  本次心理走教在四年级1-7班进行,心理中心希望通过《好习惯伴我一生》这节课,引导四年级学生感受习惯对人的影响力,觉察自己当前的习惯表现,能运用科学的方法为自己制定习惯养成计划并付诸实践。

  

  好习惯伴我一生01认识习惯

  在我们的学习、工作、生活方面,每个人都有很多自己的习惯。习惯就是那些长期养成的,会让我们不自觉做出的动作、思维方式或生活方式。习惯对人们的生活有着极为重要的影响。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  02区分习惯

  习惯有好坏之分,大家通过分析林小虎的故事,得出好习惯使人受益一生,坏习惯却能影响人生。所以,我们需要培养好习惯,改掉坏习惯。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  03培养习惯

  再次体验“双手交叉”游戏,同学们发现经过21次重复后,再次反向交叉双手后发现,已经没有第一次感受到的别扭了。大家发现:习惯是可以被改变的,只要我们坚持做下去。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  我的习惯养成之路

  最后,老师请同学们确定一个自己想养成的好习惯,并绘制它的养成之路,大家纷纷表示,这条路一定很曲折,一定会有很多困难。但是,同学们相信,只要坚持下去,必将成功抵达终点,一起来看看孩子们的作品吧~

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  【家长“心”课堂】

  亲爱的家长朋友们:

  大家好!

  良好的学习习惯是孩子们学习成功的保证,某种习惯一旦养成,就如同影子一般跟随着一个人,不自觉地通过人的行为方式显示出来。

  但是,好习惯的养成无法一蹴而就,是需要循序渐进的。很多时候,我们在培养孩子习惯的过程中,总觉得孩子没有坚持下去是由于他们自身缺乏意志力。其实,有一些阻碍和波动都是正常的,需要我们掌握一定的方法,并用耐心和陪伴引导孩子长期坚持。

  首先,我们需要遵循小学生的身心特点及发展规律,与孩子一起罗列出需要改善的行为和需要培养的习惯,按照从易到难的程度排序,从中选择几条(建议至少有2条是孩子一定可以做到的)写出具体的目标,比如周一到周五,每天早上7点按时起床。

  其次,为了更清楚地记录孩子的实施和坚持情况,可以做一张记录表,记录表主要包括“任务清单栏”和“责任清单栏”,任务清单栏主要就是记录自己每天要完成的任务,而责任清单栏主要是当孩子坚持不了、想放弃的时候自己要采用补救策略,如后果联想、自我对话、求助他人等,让孩子在过程中学会自主解决,逐渐学会自律。

  最后,家长和孩子可以在周末做复盘,一方面,家长们可以直观了解孩子一周表现情况;另一方面,当发现问题时,可以一起分析原因,及时调整学习状态,给予适当的奖励和惩罚,及时解决孩子在成长中的各种问题。

  “少若成天性,习惯成自然”,无论是对当下的学习还是未来的生活,好习惯一定会让孩子终生受益。但好习惯也需要长期练习和坚持,希望家长们多一点耐心,用科学的方法帮助孩子养成良好的学习、生活习惯。

  END

  图/文:成都市玉林小学心理中心

  一审:郭洁

  二审:黄静萍

  三审:满泽洪

  

  成都市玉林小学

  让校园成为生命成长的乐园

    以上就是本篇文章【【心理课堂10】好习惯伴我一生(四年级)】的全部内容了,欢迎阅览 ! 文章地址:http://lanlanwork.gawce.com/quote/7362.html 
     行业      资讯      企业新闻      行情      企业黄页      同类资讯      网站地图      返回首页 阁恬下移动站 http://lanlanwork.gawce.com/mobile/ , 查看更多