独居生活前，需要做好哪些心理准备…

独居生活前，需要做好哪些心理准备…

2024-10-27 09:51 浏览:121

　　▲“柠檬心理&腾讯音乐”联合制作播出▲

　　现在有很多年轻人，都会憧憬到一个陌生的城市，租一个房子开启独居生活，觉得这样的生活很自由，有利于实现自己的理想。但是你真得做好独居的准备了吗？你知道独居可能要面对什么吗？

　　之前我们公司新来了一个同事，刚毕业，在公司附近租了一个小房子，一开始她给自己规划的很美好：

　　早上可以给自己做顿元气满满的早餐；

　　要买健身器材，好好锻炼，练就迷人的马甲线；

　　还要每天看书充实自己。

　　因为独居，她不需要担心打扰别人，也不会受别人的干扰，一切都可以按照自己的计划行事，所以她对独居的生活充满了期待和想象的美好

　　但是当她上班后，她规划的一切都消沉在忙碌、疲惫和懒惰中。

　　早上上班为了多睡二十分钟，她可以以百米冲刺的速度跑到地铁，到公司楼底的便利超市随便吃点应付了事。

　　回家后，一天的工作早就让她心力憔悴，只想点个外卖、刷刷视频看看剧，根本不想运动，看书更是不可能。

　　为什么理想与现实的生活差异这么大？

　　其实问题就在于，所有的生活都需要建立在自律之上，而独居恰恰加强了难度。

　　因为关上房门，你面对的只有自己。当你想应付自己，总会给自己最大限度的包容。

　　所以独居时，你可以享受一个人的便利，也需要对抗一个人的懒惰。

　　除此之外，独居还意味着，你可能会真实地感受到生活中的孤独和无措。

　　我也曾独居过一段时间，在独居的日子里，一个人看电视，一个人坐地铁，一个人搬家……

　　时间久了，当你总是只能面对自己一个人时，你就会觉得这样的生活很孤独。

　　我还经历过生病了，自己一个人强忍着发烧，打出租车去医院打点滴，那时候心里会突然觉得好心酸、很无助，好像什么事情都只能靠自己，没有人可以依靠。

　　所以，当你选择一个人生活时，也就意味着，你要学会面对、应对孤独。

　　但是，当你学会享受孤独，独居又会带给你不同的体验。

　　独居后，由于外卖贵又不健康，索性我就学起了做饭；

　　为了不让自己生病，我就经常锻炼身体；时间长了我不仅学得一手好菜，把自己养得白白胖胖，身材也锻炼得很好，每次体检都很健康。

　　更多的时间是与自己相处，我会在阳台可以晒得着太阳的地方放了一个躺椅，空暇时就躺在上面读两本书，喝些自己做的茶。

　　慢慢地我发现，从复杂的人际关系抽离出来，独处可以让我实现更深层次的专注和思考。

　　同时，它可以让自己的内心变得更加强大，不再去依靠外在世界。

　　之前我只有通过和别人相处，才能体验到快乐和满足，但这样，我的生活和情绪也很容易受到别人的干扰和波动。

　　在独居后，我的内心开始变得更加平静，我有了更多的时间去了解自己，也学会了如何自己让自己满足，当我为发现一个人也可以健康快乐而感到欣喜时，就已经具备了面对一切不再害怕的能力了。

　　独居是我们选择生活的一种生活方式，它会让我们看到生活里糟糕的一面，但是也能带给我们的身心的成长，找寻真正的自己。

　　所以，你做好独居的心理准备了吗？

　　好了，今天的内容就到这里了。本文由【柠檬心理课堂】原创。