适当的饥饿对人体是有好处的,因为饥饿可以让人保持头脑清醒,思维能力增强,从而提高工作效率。因为人在过饱时,血液迅速进入消化系统,使脑部供血减少,从而感觉到困倦和睡意,工作效率就会降低。饥饿的时候,人的注意力比较集中,思维较活跃。但是,过度饥饿是对人体有害的,会造成低血糖,出现头晕、乏力等症状。所以自觉有一点饥饿感即可,切不可适得其反。
适当的饥饿对人体是有好处的,因为饥饿可以让人保持头脑清醒,思维能力增强,从而提高工作效率。因为人在过饱时,血液迅速进入消化系统,使脑部供血减少,从而感觉到困倦和睡意,工作效率就会降低。饥饿的时候,人的注意力比较集中,思维较活跃。但是,过度饥饿是对人体有害的,会造成低血糖,出现头晕、乏力等症状。所以自觉有一点饥饿感即可,切不可适得其反。