男性想要保持身体健康，应该通过养成良好生活习惯调节身体，增强免疫功能，身体不受到疾病的影响，才会轻松自如，而各种好的表现都符合，说明具备长寿和健康的资本，否则身体各种不良反应明显却不在意，任由不良症状持续，想要保持健康就很难。
1、抵抗力强
男性如果可以保持抵抗力较强状态，说明身体维持健康。抵抗力强是健康的体现，因为有足够的免疫能力可以对抗病原体的入侵，不容易经常生病影响正常生活。很多男性却忽略了抵抗力提高，在身体虚弱，免疫功能明显下降时疾病经常出现，受到疾病的影响除了本身难受，经常用药也会损伤身体。因此，男性需要满足抵抗力较强这个条件才可以防止疾病出现。
2、运动能力强
男性如果运动能力强，说明身体保持良好状态。因为运动能力强的人投入到较高强度的运动不会感觉到劳累，可以轻松活动。但是，那些心肺功能下降的男性运动能力会减弱，如果还有身体肥胖，缺乏运动等情况，稍微一活动可能就会劳累明显。如果没有这种情况，而是满足运动能力强这个条件，说明身体还处于健康的状态。
3、排便规律
男性排便顺利，每天都有一到两次的粪便排出，说明身体保持良好。因为粪便排泄顺利可以及时将肠道堆积的垃圾废物排出体外，保持身体健康，很多人却忽略了规律排便的重要性，经常便秘不处理或者有拉肚子的表现没有在意，都可能在排便异常的情况下影响健康。如果排便保持规律良好，粪便状态，颜色都正常，说明身体保持健康状态。
4、气色良好
男性如果满足脸色红润这个条件说明身体还保持健康，脸色红润说明气血供应充足，血液，营养物质可以及时提供给身体需要的每个部位，保持健康状态。很多人气血不足，身体虚弱，受到严重疾病的影响整个人精神状态变差，脸色也会变差，多有脸色萎黄，苍白的表现。如果一直保持红润，给人一种容光焕发，精神状态良好的感觉，说明身体还保持健康。
5、胃口正常