2025哪吒电影系列科普丨逆天改命？不如先破成见

成见通常指对人或事物所抱有的固定不变的看法。从社会心理学角度来看，成见常常以刻板印象的形式表现出来。这种看法并非完全基于客观事实，而是受我们的经验、文化、教育、社会环境等多种因素的影响而产生。

比如，在提到东北人时，很多人脑海中会立刻浮现出豪爽大气、热情洋溢的形象；说到律师，就觉得他们言辞犀利、善于思辨。这种对特定群体的概括性、固定化认知，就是成见的典型体现。

既然成见给我们的认知和人际交往带来诸多阻碍，那该如何打破它呢？我们可以从以下几点入手：

保持开放心态：接纳多元的“钥匙”持开放心态是打破成见的关键。拥有开放心态的人，能够以宽容和包容的心境去接纳不同的观点和想法，超越自身的偏见和成见，看待问题更加客观和全面。

当我们愿意主动接触不同的文化、观点和人群时，就如同为自己打开了一扇通往新世界的大门，领略到不同生活方式与思维模式的魅力。

《古今贤文》有云“一花独放不是春，百花齐放春满园。”在生活中，与不同职业者交流，能知晓每份工作背后的艰辛与价值，打破对职业的刻板认知；倾听不同年龄层的心声，理解成长环境差异带来的观念不同，从而打破代际成见，拥抱更丰富多元的世界。

深入了解与沟通：化解误解的“桥梁”许多成见是因为我们不了解他人，仅靠片面信息就作出判断。如果我们试着和别人深入交流，倾听他们的内心想法，了解他们的生活背景和思维方式，就会发觉只看表面产生的成见有多荒谬。

深入了解别人并积极沟通，不能凭刻板印象评判他人，深入了解才能看到他们真实又多彩的一面。

自我反思与觉察：审视内心的“镜子”自我反思和觉察是帮助我们发现并改变成见的有力工具。当我们对某个人或事物产生负面评价时，不妨停下来问问自己：“我的这个评价是基于客观事实，还是仅仅因为我固有的观念？”

我们需要定期审视自己的思维和行为，思考自己对他人的看法是否受到了成见的影响。日本实业家稻盛和夫就非常注重自我反思，他每天都会抽出时间回顾自己一天的行为和决策，反思自己是否存在偏见和错误，这种自我反思的习惯让他不断成长，也使他能够以更加客观和包容的心态对待他人 。