每晚一卷书（JYXZ89896）——每天读一点好书，500万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“每晚一卷书”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。
作者：每晚·瑾山月
美国作家哈尔·埃尔德罗，有过一段传奇经历。
他15岁创建私人电台，20岁成为身价千万的顶尖销售。
可就在事业巅峰之际，他却忽然遭遇车祸差点丧命。
经过一年康复，等他再次下海捞金时，又碰上了金融危机。
千万资产瞬间蒸发，哈尔也患上了严重的抑郁症。
但令人诧异的是，仅仅5年后，哈尔又重新积累起了巨额财富。
不少人好奇，他是怎么做到的？
难道是有高人指点？抓住了暴富的风口？还是钻了什么投资的空子？
面对揣测，哈尔总是笑笑说：“没那么复杂，我只是改变了一个生活习惯。”
而这个转变，说起来很简单，就是戒掉熬夜，坚持早起。
当年他日渐颓废之际，有人建议他晨跑。
于是，哈尔便每天6点起床跑步，等锻炼完身体后，再回家有条不紊地工作。
坚持两个月后，他发现身体和心情都好了不少，收入也远超从前。
紧接着，尝到甜头的哈尔又将起床时间调整为4点，用多出来的时间读书写作。
不出几年，他竟出版了好几本书，又有了几百万的版税收入。
就这样，单凭“早起”这一个动作，哈尔再次成为百万富翁。
后来，他将自己的这段经历，写进了畅销书《早起的奇迹》中。
在书里，哈尔揭露了早起与赚钱之间的隐秘关联，让有钱人的财富奇迹不再神秘。
他说：富有，并不只是你账户余额，还在于你更为丰富的生命价值。
而增值自己的最佳工具，就是投资时间，让自己精神百倍地迎接每个日出。
亚里士多德也曾直言：“在天亮之前起床，将有助于你的健康，财富和智慧。”
早起和不早起，过的是两种截然不同的人生。
养成“晨醒人格”，掌控生活的同时，赚钱也就顺了。
1
习惯赖床的你
生活中，你身边有没有这种人？
为了多赚钱，奉行“不睡主义”。
要么通宵搞文案做PPT，要么靠熬夜给自己回血。
结果呢，晚上不睡觉早上起不来，每天起床都要经过一番痛苦的挣扎。
更惨的是，熬夜赶出来的方案漏洞百出，一天天精神萎靡到反应迟钝。
久而久之，别说抓住什么赚钱机会，就连最基本的工作都可能搞砸。
他们并非不努力，甚至比别人更能吃苦，但就是无法终结贫穷的宿命。
在《早起的奇迹》里，作者称这种习惯性赖床为“慢性缺钱症”。
因为贪睡，人在起床的一瞬间，就已经被生活逼得喘不过气。
各种琐事扑面而来，我们只能被动应对，完全没有赚钱的思路。
曾经，作者哈尔也和大家一样，喜欢熬大夜睡懒觉。
他一到晚上就兴奋，很多事都放在凌晨进行。
起初，他还沾沾自喜，觉得自己的夜间活动效率出奇地高。
可仅仅几个月后，他就发现不对劲了——为什么自己的业绩越来越差，奖金越拿越少？
经过反思，他发现熬夜工作效率是高，但牺牲的，却是白天的大好时光。
因为睡懒觉，他错过了与重要客户面谈的机会；因为打不起精神，脑子像锈住一样没创意。
可即便意识到这点，他仍摆脱不了“越睡越穷，越穷越睡”的困境。
直到很多年后，当哈尔涉足心理学才明白：穷人之所以赖床，多半是种逃避心理。
因为不想面对自己的窘困，人们便采取鸵鸟策略，用熬夜、睡懒觉来麻痹自己。
毕竟，每天晚上那么努力，早上睡得昏天暗地，再不如意的日子也就一眨眼过去了。
这也就是弗洛伊德说的，我们使自己睡觉，是为了隔离外界的刺激。
生活满是难题，赖床就像一种致幻药物，用来暂缓人们内心的焦虑。
但这样，无异于饮鸩止渴，致使问题和麻烦越积越多，人也越活越穷。
很多时候，赚不到钱，真不是能力不够，可能仅仅是我们的作息出了问题。
2
你和有钱人的区别
作家托马斯花费5年的时间，跟踪177位成功人士的日常活动。
最后发现：99%的有钱人，都有一个共同的习惯，那就是早起。
而这个结论，与哈尔多年的观察不谋而合。
在他接触的大佬中，有人天不亮就出门跑步，有人早饭前就安排好了一整天的工作。
就像哈尔的朋友，星巴克创始人霍华德，常年雷打不动地四点半起床；
他的文坛笔友罗伯特·清崎，也是每天6点，就准时坐在电脑前码字。
还有他十分敬佩的地产商迈克尔，对方和下属的往来邮件，从未晚于8点后回复。
这些人不止一次和哈尔说，自己的成功正是得益于数十年如一日的早起。
有句话说得好，早起是摆脱平庸的第一步。
你和有钱人的区别，就在于闹钟定在了几点。
早起，改变的不只是一天的进度，它会产生蝴蝶效应，渐渐改变我们的人生。
里斯本大学发起过一项挑战，连续21天4:30起床。
最开始，大家叫苦不迭，结果21天后，人们便不约而同地为自己能够早起感到庆幸。
因为时间够多，所以从容自信；因为早起锻炼，头脑更加敏捷；因为凡事提前，赚钱更加容易。
挑战结束后，不少人把早起的习惯坚持了下来。
仅仅几年后，他们就和其他人拉开了差距，在职场中崭露头角。
富兰克林说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
战胜懒惰，改变惯性，拿回了人生的主动权，也就拿到了财富世界的入场券。
社会这个角斗场上，最大的敌人永远是懒惰的自己。
而天天早起，正是向不够自律的自己发起的挑战。
哈尔指出：一个高效率的早晨，只占一天的20%，却能做好这一天最重要的事。
这世上从来没有一蹴而就的成功，有的只是日复一日的坚持。
将早起奉行到底，你想要的一切，包括金钱，时间都会给你。
3
富翁们的财富奇迹
在书里，作者还讲过自己的一段惨痛经历。
他开公司那会，曾没日没夜地玩命工作。
购买设备、组装隔间、管理财务、招聘人员、维修电脑……往往是忙到深夜才停下。
如此超负荷劳作，导致他患上了带状疱疹，不得不停下来休养。
也是在这段日子里，他结识了一个身家过亿的超级富翁。
可他发现这个富翁远没有自己勤奋，甚至连夜都很少熬。
他满是疑虑，忍不住问对方：您是怎么赚钱的？
富翁说：我的秘诀就是每天早上，完成当天最重要的三件事。
原来，富翁的赚钱策略不在拼工作时长，而是利用好晨起时间，尽可能多地处理事情。
也就是说，富翁们的财富积累，在你熟睡之际就已经启动了。
这些有钱人，早上都具体做些什么呢？
经过大量调研，哈尔将有钱人的晨间活动总结成了一个“S.A.V.E.R.S人生拯救计划”。
而这个拯救计划，具体说来就是：
①Silence静心：
不少富翁起床后，喜欢冥想打坐，目的就是为了令自己安静下来。
心态一旦调整好，再遇到什么突发情况，也不至于手忙脚乱。
②Affirmations自我肯定：
作者称这一环节为对潜意识的积极编程。
意思是，很多有钱人在早起后，会对自己进行暗示，鼓励自己说“我一定行”。
这并非自欺式地喊口号，而是为了提振心气，激活热情。
③Visualization具象化：
利用晨起时间，去看、去感受、去聆听、去触摸，去实践。
内心的蓝图勾勒得再美好，离开行动都是水中浮影。
④Exercise运动：
哈尔说，晨起锻炼，哪怕只有10分钟，都能为一天设定一个向上的基调。
在富人圈里，大家有个基本共识，那就是运动可以产生巨大的能量。
令人思维更加活跃，注意力更为集中，抗压能力更强。
⑤Reading阅读：
除了运动，不少精英人士，还喜欢晨起阅读。
他们都有雷打不动的早读计划，要么一天读够多少页，要么一年读完多少本。
他们从书籍中汲取知识，开拓思路，用认知赚到了别人赚不到的钱。
⑥Scribing书写：
不少富翁，还喜欢一大早写下日程安排，或是对昨日事项的复盘。
如此一来，他们能及时总结工作经验，也能很快捕捉到赚钱灵感。
就连哈尔本人，晨起事项中都有“写日记”一环。
他很坦诚地说，自己之所以能成为畅销书作者，也多半归因于此。
关于这个“拯救计划”，哈尔十分自信。
他说，从顶级影星、专业运动员到商业巨头、企业家，各个领域的精英都至少践行过拯救计划里的一项。
哪怕再普通的人，若能将这6件事坚持一年，一定也会迎来蜕变。
4
养成“晨型人格”
不少读者看完书后，立马践行哈尔的“人生拯救计划”。
但遗憾的是，大伙刚开始的时候，还是遇到了很大的阻力。
有人闹钟一想就心慌，觉得早起实在太痛苦，又钻回被窝继续睡；
有人坚持几天后，发现没什么效果，便顿时丧失了早起的动力；
还有人因为早睡早起，活成了生活中的另类，倍感孤独无聊。
早起的确能赚钱，但关键是，人首先能从清早起来。
第一分钟：进行自我暗示“我一定能顺利起床”；
第二分钟：将闹钟放到自己够不着的地方；
第三分钟：直接走到盥洗室刷牙；
第四分钟：喝下满满一大杯水；
第五分钟：穿上晨练服出门锻炼。
除此之外，书里还有个办法，就是找一个可靠的早起伙伴。
这个人可以是你的家人、同事、朋友，也可以是你的邻居或者晨练搭子。
大家约定早起时间，互相监督鼓励，分享早起心得，见证彼此的蜕变。
如果找不到这样的伙伴也没关系，网上还有很多早起俱乐部和群聊。
提醒自己天天“进群打卡”，同样可以起到敦促的作用。
如果你仍无法养成“晨型人格”，作者还给了一个更本质的方法。
这点需要你必须真诚地面对自己，搞清楚自己真正的追求是什么。
在变富有的路上，强烈的欲望会比严苛的自律更奏效，更能成为我们做事的助力。
想拥有健康的体魄，你自然就会早起锻炼；
想提升思维开拓视野，你自然就会早起学习；
想赚到更多的钱，你就会尽早走出舒适圈，向新领域发出挑战。
当你把欲望转化成动力，人就好像开启了“自动充电”模式。
再大的惰性，也不会阻止你朝着理想的生活行进。
▽
看书时，有句话对我冲击力很大。
“你要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。”
贪恋早上那一点贪睡的时间，等待你的，只能是浑浑噩噩的一天和毫无希望的将来。
倒不如拿出魄力早睡早起，用时间杠杆撬动财富的壁垒。
用清晨投资自我，成为晨型有钱人，财富自然也就离你不远了。
要知道，金钱从不敷衍任何人，前提是，你先不要敷衍自己。
点个在看，从今天开始，早睡早起，持之以恒坚持下去，相信你也可以创造奇迹。
portant="important" sans-serif="sans-serif" arial="arial" ui="ui" gb="gb" sc="sc" neue="neue" em="em" break-word="break-word" border-box="border-box" yahei="yahei" sans="sans" helvetica="helvetica" microsoft="microsoft" hiragino="hiragino" pingfang="pingfang" style="margin-bottom: 0em;white-space: normal;caret-color: rgba(0, 0, 0, 0);outline: 0px;background-color: rgb(255, 255, 255);font-size: 15px;text-align: center;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.54px;color: rgb(62, 62, 62);line-height: 27.2px;text-indent: 2em;">图文皆来源于网络，内容不用于商用，仅做公益性分享，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除！