11岁小学生一开学就“叫肚痛”？原因竟然是……

当暑假的最后一页即将翻过

空气中弥漫的不再是自由的香甜

而是混杂着焦虑与紧张的微妙气息

这不仅仅是学生们的感受

一些家长们同样被卷入了一股

看不见的旋涡

“开学腹痛”综合征

一个由未完成作业和辅导压力

共同催生的神秘现象

11岁的小学生子航（化名）最近频频腹痛，家长忧心忡忡地把他带到了广州医科大学附属第二医院（下简称广医二院）消化内科。了解到子航这几天都在“赶工”完成暑假作业，细心的医生从孩子消沉的情绪中发现端倪，怀疑孩子的肠道不适是心理因素导致的。

子航是小学五年级学生，近一周他出现了胃胀、反酸，父母以为孩子是放假期间吃多了导致肠胃积食，于是给他买了些健胃消食的药品服用，但症状不但没有缓解，反而日益加剧，特别是一做作业就“叫肚痛”。在儿科专家的全面评估下，子航积极参与了包括脑电图检查和焦虑性情绪障碍的量化筛查在内的一系列专业检测。

综合检测结果揭示，子航当前的状况符合“开学综合征”与“肠易激综合症”并存的典型特征。这意味着，在面对新学期的学习生活时子航不仅经历了常见的适应性心理挑战，如焦虑和紧张，还同时遭遇了胃肠道功能紊乱，具体表现为肠易激综合症，两者相互影响，共同导致了他当前的健康问题。

“经过积极引导和自主调节，大多数孩子的症状会逐渐消失。”广医二院副院长、消化内科教授杨辉说，然而，确实存在一部分孩子，他们可能症状更为显著，或是症状持续不见好转，对于这部分孩子，杨辉强调，及时寻求专业医生的介入和指导尤为关键。这不仅有助于准确评估病情，还能确保患儿获得恰当的治疗与支持，促进其健康恢复。

1.作业时间胶囊。合理规划时间，将作业分解成小任务，避免最后一刻的恐慌。规律的作息、足够的睡眠有助于维持身体的整体健康，可能减少症状的发生。家长可以帮助孩子主动了解新学期待学课程，制定合理的学期学习计划，设定可行的短期和长期目标，这有助于减轻焦虑感，提高学习效果。

2.呼吸与冥想的静谧时刻。练习深呼吸或冥想，让身体放松，减少压力激素的分泌。建议孩子在开学前一周，利用这段时间调整作息时间，把生物钟适当提前1-2小时，逐渐适应早起早睡的节奏，同时减少玩电子产品的时间，保证充足的睡眠。

3.健康饮食的守护。保持均衡饮食，避免油腻或刺激性食物，为肠道创造一个友好环境。注意饮食均衡，可多吃纤维丰富的食物。

4.运动的快乐荷尔蒙。运动有助于释放压力，调节身心状态。家长可以适当陪伴孩子多开展户外运动，锻炼身体，增强体质，提高抗压能力。

5.情绪的倾诉花园。鼓励孩子与家人或朋友分享自己的担忧，倾诉本身就是一种释放。学会正确认识学业任务、人际关系等挑战，保持积极的心态，相信自己可以战胜困难。