人到中年，不少人都会对养生，产生兴趣。
这个阶段，大多数人都会发福，都会为了身材发愁。也会为了自己的衰老疾病，感到忧愁。
很多人寄希望于，一些养生手段，来缓解自己的病痛。但其实，养生不光是这些小妙招，还要养心。
心静了、幸福了，自然会身心愉悦，健康好转。
人到中年时，最好的惜命方式，并不见得，是那些养生秘诀，而是不合群。
做到人群里的不合群，更容易减少你的消耗，是很强的“养生”。
01 见不得人好
其实生活里，有相当数量的人，见不得人好。
他们看到别人的家庭和睦，收入多，或者孩子学习好，往往不是想着，如何让自己变好。如何分享这份喜悦。
而是希望，对方最好倒霉，才能让自己看笑话。
所以说，人到中年，对人脉和人际关系，要看淡一些。
有相当数量的人，只不过，是盼着你倒霉罢了。
比如说，你家里发生个什么事情，跟婆婆闹矛盾了，家里缺钱了。
传到某些所谓的朋友那里，他们嘴上安慰你，但背后在传播这些，添油加醋。
他们眉飞色舞，看到你倒霉，十分高兴。
这种朋友，要了有什么用？
人到中年，没必要太合群。
除非你的朋友，是很高质量的那种。否则，真的没必要浪费时间，给这些爱嫉妒的人了。
02 不内耗，不用迎合别人
人到中年，就该明白：太合群的人，有时候花费了太多精力，去迎合别人。
包括吃什么，说什么，用什么样的生活方式，都要合群。
更不用提，跟别人发生矛盾时，内心的心理活动了。
说白了，合群，是要付出相当大的代价的。
比如说，人到中年，如果要和很多人合群，那么，就要花钱，在个人打扮和吃喝上，都要跟大家合群。你没办法按照喜好，来进行。
平日里，还得顾忌着别人的观点，说话要注意很多。
自己想要的一些生活方式，都很难实现。
而且跟人发生了冲突，还得在内心消化，非常累。
人到中年，不合群，是一种极好的生活方式。
这意味着你消耗低，内耗少。
是非常好的养生方法。
03 有精力，去做自己的事情
一个人，如果想要合群，就要花费很多时间，跟别人相处。
光是说话，维护跟他人的关系，就要花费不少精力。
哪来的时间，做自己的事情呢？
比如说，有的人，每周都要花好多时间，跟朋友同事聚餐，一起玩。
平日里，经常要跟对方聊天，迎合对方，这才能维护好感情。
但其实，有些时候做这些，十分疲惫。
让人没有任何精力，做自己喜欢的事情。
人到中年，其实可以向内看了，不需要太合群。
大多数人脉关系，根本没什么用，不必夸大人脉的作用。
认真过好自己的生活，减少消耗，才是真正的养生之道。
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