新冠状病毒疫情对策期间,人们的饮食状况备受瞩目,很多网民讨论吃什么好,吃什么能抵抗病毒,特别是重视的维生素c,对抵抗病毒有帮助吗?据日期专家介绍,维生素c可能对抗新冠状病毒。维生素c是体内重要的维生素构成部分,如果一个人长期缺乏维生素c,例如经常吃方便的食品等,增加维生素c的消耗,补充维生素c是合理的,另外,感染新冠状肺炎的患者可能会出现食欲不振的情况下,不一定能摄取足的C治疗过程中的康复。
维生素c对身体有什么好处?
1、预防缺铁性贫血
维C的充分摄入可提高人体免疫力,促进铁吸收,适量补充维C可预防缺铁性贫血。
2、抗衰老
维生素C具有抗氧化的能力,抗氧化的能力非常强,也是女性朋友抗衰老的利器
3、增强抵抗力
维生素C可以提高白细胞的杀菌能力,提高身体的抵抗力。
这些食物中含有丰富的维生素C
1、猕猴桃
水果之王是猕猴桃的赞赏,其中含有很多维生素C的赞赏,猕猴桃的维生素C的含量是柳橙的2倍,其他水果中含有很少见的营养素,如叶酸、胡萝卜素等,经常吃猕猴桃有助于改善牙龈,提高出血率。
2、樱桃
樱桃的维生素c含量相当于5个橙子。樱桃是正确的水果界维生素c之王,除了富含维生素c之外,樱桃还含有丰富的维生素b和其他微量要素对人体有很大的好处。
3、石榴
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