爱肝爱自己——爱肝一生,健康一生
引言:法国电影《调音师》片头有一句名言:什么是生命,这取决于肝脏!“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝主疏泄,调畅气机,体阴而用阳。中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实。”肝之疏泄不利,则五脏气机不畅,导致生理功能的紊乱,可引发各种疾病。如今,随着医学与科技的发展,人们对于肝脏的重要性及肝病的认知也逐步加深。
我国肝病现状
北京大学医学部庄辉院士在2018中国-巴基斯坦联合肝病学术会议首个报告——《我国肝病流行病学和疾病负担》中指出:肝病在我国是一个严重的公共卫生问题。据统计,全国各类肝病患者约4亿人,其中慢性乙型肝炎病毒(HBV)感染者8600万例,占23.5%;慢性丙型肝炎病毒(HCV)感染者1000万例,占2.5%;酒精性肝病6000万例,占15.0%;非酒精性脂肪性肝病2亿例,占50.0%,其他肝病3700万例,占3.9%。
这不仅说明我国是乙肝大国,同时,酒精肝和脂肪肝的年轻化、大众化,也严重影响着人们的身心健康。脂肪肝在各类肝病中跃居首位,这是当前我国肝病发病的特点,而肝病患者则应正确认识、科学预防、积极治疗。
肝脏的重要性
肝脏是人体内最大的消化器官,是体内各种物质的代谢中心,是重要的解毒器官,不论是外来的,或是自身代谢产生的有毒物质,都要经过肝脏处理,使毒物成为比较无毒或溶解度较大的物质,最后随胆汁或尿液排出体外。中医认为,肝气能够推动脾胃之气的升降,从而促进脾胃的运化功能。“胆汁为肝之余气所化”,肝脏可以分泌胆汁促进食物的消化。肝的作用很大,中医学对肝的认识也很深刻。
中医论肝脏的作用
肝主疏泄而调畅气机:在正常情况下,肝就是依其条达疏泄之性来保证其本身和其他脏腑的正常活动的。中医认为人的精神情志与肝有密切的关系,《素问·灵兰秘典论》说:“肝者将军之官,谋虑出焉”。《宣明五气论》也说:“肝藏魂”,“谋虑”和“魂”都是精神情志的反映,《灵枢·本身》篇云:“肝气虚则恐,实则怒”,清代著名医家唐容川说:“夜则魂归于肝而为寐。”这些论述都反映了人的精神情志与肝脏的关系,肝疏泄正常,气机调达,则精神畅悦,疏泄失其常度则引起神志方面的改变,反过来,任何情志的刺激则都可导致肝气的郁结和逆乱,二者互为因果。同时,由于气机郁滞,常可引起血行受阻,气滞血瘀,或为气血逆乱。
临床所见肝气郁结者多有两胁胀痛、胸闷不畅等现象,都说明肝的疏泄作用与气血运行的关系。其二是促进消化,以助吸收,经云:“食气入胃,散精于肝”,消化吸收功能活动的正常进行需要脾胃之气的升降和胆汁的分泌,而脾胃升降和胆汁的分泌又必须依赖肝的正常疏泄,如果疏泄失调就会出现相应的消化系统症状,如食欲不振、脘闷腹胀或大便溏泄等。
肝主藏血而调节血运:《六节藏象论》说:“肝者……其华在爪,……以生血气,”《素问·五脏生成论》说:“故人卧而血归于肝”,这些都是说明肝脏对于血量的调节作用的。血液在人体保持一定衡量,以供机体之需要,当人体需血量多时,肝脏就排出贮存的多余血液;需血量少时,则多余血量又归肝脏。古人认为肝为藏血之脏,藏血这一生理过程对人体的正常代谢是非常重要的,所以唐容川说:“治一切血症总不外乎理肝也”,又说:“补血者,总以补肝为要”。
总而言之,中医的整体观认为,人体脏腑气血是一个有机的整体,靠相互协调和制约来保证其生理功能的完成,肝脏亦然。肝的疏泄周转功能有助于脾胃气机的升降、饮食的消化和吸收、胆汁的排泄及气血的周转,它们是一个生命活动的有机整体,共同协调,维持脏腑气血的平衡。
爱肝爱自己
是一种科学认知
肝病,既很普遍,但又令人畏惧。肝脏的功能受到损害,会引起一系列不适症状,轻则影响工作、生活,重则生命危殆。一旦患上肝病就意味着一场与病魔搏斗的持久战即将开始。
俗话说“恐惧来源于未知”,当你对肝病的病因、症状、治疗方式等有了科学系统的认知,才能以更积极的心态,正确面对疾病更好地面对肝病的困扰,同时坚定与肝病斗争的信念,重拾健康人生。
我们倡导爱肝爱自己,这不是口号,而是科学的认知,因为只有相信科学,正确认识肝病,了解肝脏健康的重要性,才能做好定期检查,针对疾病积极配合医生,进行科学系统规范的治疗。
爱肝爱自己
是一种健康意识
肝脏被医学家们称为“沉默的器官”,又被医生们形象地比喻成“哑巴器官”,因为它除了表面的包膜,并没有痛觉神经,而肝细胞和肝实质却在病程中不断加深损害,很多肝病患者刚出现不适症状,到医院一检查,就发现病情已经发展到中晚期了。
其实,这并不单单是肝病发展比较快,而是我们绝大多数人,缺少了一种健康意识,那就是健康是我们自己的,我们需要保肝护肝养肝。所以我们常常遇到很多患者病重了才到医院,正是由于他们缺少了健康的意识,忽视了自己的身体健康导致的。
研究表明,健康积极的心态,更有助于疾病的治疗康复。所以说,爱肝爱自己是一种健康意识,拥有健康的意识,才懂健康,才会健康;拥有健康的意识,才会时时刻刻提醒我们,做到定期检查;拥有健康的意识,才能够正确面对疾病,不讳疾忌医,做到“早预防、早诊断、早发现、早治疗”。
爱肝爱自己
是一种生活态度
美国著名作家爱默生曾说过“健康是人生的第一财富”。换句话说,健康是1,家庭、财富、事业、感情……都是1后面的0,如果没了健康这个打头的1,后面有再多的0也没有意义。
世界卫生组织(WHO)对影响健康的因素进行过如下总结:健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。可见生活方式对身体健康以及病情起到十分重要的作用。
为什么要说爱肝爱自己,一个人从呱呱坠地,到垂垂老矣,成长、学习、工作、生活……一生之中不知有多少次与疾病擦肩,而肝脏疾病给人们带来的健康威胁也越来越大。当我们在日常生活中,树立一种健康的生活态度,培养一种健康的生活方式,无论从饮食、习惯、工作等各个方面,以“爱肝爱自己”为一个中心,健康作息,注意饮食,均衡营养,适当运动,把肝脏健康,身体健康放在第一位,注重保肝护肝养肝,注重身体健康,自然就能做到健康生活。
爱肝爱自己
是一种人文文化
肝好,一切都好,肝不好,未老先倒,在此,我们倡导“爱肝爱自己”的人文文化,我们每个人都值得拥有“年轻化”的肝脏,享受健康生活。在爱肝爱自己的路上,需要你我同行,共同努力。
“爱肝爱自己”是一种认知,一种意识,一种态度,一种健康的生活方式,一种正确的疾病观念。拥有了“爱肝爱自己”的科学认知、健康意识和生活态度,才能将“爱肝保肝护肝养肝”的健康理念融入到我们生活中的点点滴滴,才能拥有健康,拥有了健康,才能笑对生活,并拥有无限的可能。
医院链接:
四川中医肝病医院是中西医结合为特色的肝胆专业医院,以治疗各种慢性肝病、疑难肝病、重症肝病等为主专科医院,秉承“保肝·护肝·养肝·治肝”的健康理念,集肝胆疾病诊疗新技术研发、临床治疗、学术交流、公益慈善于一体,医院保持中医“辩证论治”与“精准医疗”相结合,将肝胆疾病分病、分级、分型、分期进行个体化精准检测与治疗,形成了:“病、证、症”结合的中西医结合多维治疗体系,实现了肝胆疾病诊疗新突破,已成功帮助多个肝病患者恢复健康。四川中医肝病医院汇聚西南地区乃至全国三甲名医,采取中西医结合的方式治疗各类肝病,在专家、技术、软硬实力等方面均颇有建树,同时还是西南肝病研究院、华西肝胆研究院、华西肿瘤研究院的科研临床基地。
专家提醒:呵护肝脏健康,共享健康生活
1、坚持预防为主、中西医并重、防治结合的卫生方针,采用适宜技术,按时接种疫苗;
2、弘扬祖国医学精粹“治未病”的思想,“治未病”的实质就是“养生”,保养正气,正气存内,邪不可干,重视正气在养生中的主导作用,实施“健康中国”战略,做好肝脏健康保健、养生,增进健康体质;
3、人人参与,爱肝护肝,大力宣传、学习肝脏健康科普知识,广泛进行预防肝病健康教育,提高自我保健意识;
4、增强公共医疗卫生服务能力,保证服务安全和质量,提高社会医疗健康水平,为广大肝病患者搭建肝病防控的健康平台。