28 Days Goddess buildingPlan
——28天女神计划——
新极速瘦身塑形训练营
课程内容
· 臀 腿 腰 腹 肩 胸 背 手臂燃脂 塑形
· 燃脂有氧瘦身操
· 小工具筋膜放松
· 小工具的应用与训练
· 科学定制运动营养餐
· 量身定制个人训练计划
课程特点
· 有效、有趣的瘦身与塑形
· 保持良好的运动习惯
. 建立正确的运动模式
· 掌握科学运动瘦身的方法
· 增肌、减脂的饮食调整
适合人群
· 想要瘦身塑形改变自己
· 爱美的女性
· 身体健康男/女均可参加
不适宜人群：患有高血压心脏病或做过心脏手术等
课程信息
每日2-3小时练习（含20节针对性一对一私教）+减脂午餐，每周天休息。
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【产后瘦身塑形】 | 有树瑜伽普拉提中心7天产后瘦身塑形精品小班课，让产后妈妈安全放心的瘦