「人生的最终的价值，在于觉醒和思考的能力，而不止在于生存。」
——亚里士多德
我们谈论和探究生活的真相，根据自己的经验，解释生命的意义和价值。面对遇到的问题和困境，也常陷入习惯的泥沼或欲望的深渊，无法自拔。
但正如 叔本华所言： 「生活就像一幅油画，要欣赏它的美，就必须站远一点。」有时我们需要历经风暴，才懂得欣赏阳光，对生活重新燃起热情。
今天特别讲述有关于生活的十二个真相，略显残酷却至关重要。愿你能有所领悟，从不同视角看待生活，由此开启无悔人生。
只有愿望与能力相匹配
才可能拥有理想的生活
或早或晚，我们终会离开世界
随着身边人相继离开，我们终会意识到：或早或晚，在生命的某一刻，我们也将离开尘世。这种死亡的不确定，既是恐惧，也是幸运。
乔布斯曾说：「记住你即将死去，是我一生中最重要的箴言。它帮我指明生命中重要的选择。几乎所有事，包括荣誉、骄傲以及对失败的恐惧，都会在死亡面前消失。而留下的，才是真正重要的东西。」
向死而生的意义是： 「当无限接近死亡，才能深切体会生的价值。」
知道自己时间有限，从临终的角度反思，能帮我们看清什么才是生命真正的价值所在。既然一无所有，那么再无理由不去追随内心，以更有意义的方式，重新构建生活。
正如尼采所言： 「对待生命不妨大胆一点，因为我们终究要失去它。」
没有努力的天赋，毫无价值
生命如同一场奇幻之旅，从开始就是残酷的竞争，包含着天赋、努力和幸运。而人生不过就是这三种力量，在不同的阶段不断上演。
成功是天赋、努力和幸运的三位一体。遗憾的是三者之中，唯有努力是可以主动掌控的。而在天赋基础上的努力，更有可能收获幸运。
所谓的成功，不是指赚多少钱，而是无论你从事什么行业，将一件事做到极致的成功。
天赋和幸运都有代价，必须用努力偿还。否则哪怕目标近在咫尺，如果没有持续努力，依然遥不可及。
如果说努力是基石，那么幸运和天赋都如同放大系数。能够强化和放大我们努力的结果，但终究无法弥补没有付出努力而带来的缺陷。
事实上，以绝大多数人努力的程度，根本达不到拼天赋的地步。
物质财富，并不能让你更幸福
我们一生都在追求财富的路上。拥有基本的财富是生存的基础，但超越基本的物质需求之上，财富的增长并不会显著提高幸福的感觉。
财富本应带来安宁和自由，带来超脱的独立和选择的权利。但也容易在追逐财富的过程中迷失自我，将物质追求凌驾与生活的意义之上。
所有依靠物质支撑的幸福，都会随物质的离去而烟消云散。因为幸福源于爱和归属感，唯有因心灵充实产生的精神愉悦，才是幸福的源泉。
因此与其向外寻求幸福，不如从内在开始，锤炼心智与情绪。因为金钱只会放大那些已经存在的东西，却无法创造出从未有过的东西。
总之，用财富去拥有买得到的东西固然很好，但千万不要在追逐过程中，丢失那些金钱买不到的东西。
付出时间，胜过付出金钱
时间、精力和金钱，是做事所需付出的成本。三者都是有限资源，所以要尽可能权衡考量，将它们用在对自己和世界真正有价值的事上。
三者当中，金钱可以再生，但时间和精力却一去不返。因此对于时间和精力的合理分配，要比如何分配和使用金钱，更值得深思熟虑。
与付出金钱相比，付出时间和精力，更可能在付出的过程当中，收获有价值的深度体验和情感联结，无论是自我成长还是关系的维系。
因此，对于在乎的人和事，与其付出金钱，不如付出时间和精力。只有真正为自己和他人创造体验，才是内心幸福和自我实现的最佳方式。
取悦他人，不如取悦自己
尼采曾说：「不能听命于己者，终会受制于人。」
任何关系真诚就够了，没有必要委屈求全、取悦他人，更无需让世俗的评判成为焦虑的根源。因为丰富自己，比取悦他人更有价值。
任何人都无法让所有人满意。与其在意外界的评判，不如专注自身成长，将宝贵时间聚焦在值得追求的目标上，从向外求变成向内求。
当我们不因外界喧嚣而偏离轨道，也不因无意义的事情而浪费时间。尊重自我的感觉和内心的声音，将生活调到自己最舒适的频道，才清楚什么才是真正有价值的东西。
取悦他人，不如取悦自己。在自己的世界独善其身，在别人的世界顺其自然。你若盛开，蝴蝶自来。
接受差异，和而不同
所有内心强大的人都有两个共性： 不轻易比较，不随意评判。
人是复杂的高级动物。每个行为动机背后，都有深层的驱动因素，每个价值观念背后，都有不为人知的心路历程。因此世界才丰富而多元。
我们都带着过往经历的滤镜来看待世间万物，注定参差多态。你认为的真理未必是唯一的真理；你眼中的世界，也未必是真实的世界。
面对看似不可理喻的观点和行为，我们所能做的就是放弃评判，在求同存异的基础上包容和接纳。
世间没有绝对的是非对错，因此放弃所谓绝对正确的理念，面对差异，与其批判，不如宽容接受。和而不同，是更广阔的人生格局。
沉湎过去，不如构建未来
我们都倾向于花时间分析过去。事实上，所有过往都只意味着曾经的经历，除了丰富人生的阅历和体验，不过是你下一段旅途的起点。
发生的已发生，无法重启；失去的已失去，不会重来。 我们唯有放弃瞻前顾后，转换心态，及时止损，将往事清零，才可能轻装前行。
生活不在别处，脚下即是远方。我们即无法控制过去，也无法预测未来。而试图这样做，只会让我们远离唯一可以控制的事——现在。
此时此刻，是唯一重要的时间。所以从现在开始，不要浪费过多时间沉湎过去。而是以现在为原点，只有该过去的过去，该来的才会来。
拼劲全力，也未必得偿所愿
我们常对付出和收获存在执念： 总认为只要全力付出，就应该获得应有的回报，收获价值和意义。
但事实上，结果取决于很多因素，努力只是其中之一。很多时候即使拼尽所有，也依然得不到成功。
但无论任何时候，都不应该怀疑努力的价值。因为不是成功才有意义，而是 努力本身就是最大的意义。不是失败就毫无意义，而是并未竭尽全力，才是最大的遗憾。
比成功更重要的，是成长。无论我们想要靠努力最终得到什么，都是在不断的打磨中变成更好的自己。 所有努力都不会白费，它们终将汇成一束光，照亮我们前行的路。
过程比结果重要。所以尽力而为，怀抱最好的希望，接受最坏的结果——至少你收获了旅途中的成长。
命运无法选择，但态度可以
海德格尔曾说：「人是自由的，又是不自由的。他的生存在于选择，然而又面对无可选择的世界。」
我们在一系列选择中，构成自己生活的世界。因此重要的不是发生了什么，而是你如何去回应和面对。对生活的掌控，从调整态度开始。
态度是我们应对世界时惯用的思维模式。我们能够选择的不是发生的事件，而是回应的态度。它会直接决定生活以什么样的方式回报你。
放弃消极观念和负面情绪，尝试以更积极阳光的态度，用通往更好结果的方式做出反应。如果你期待不同的结果，请先选择不同的态度。
构建幸福，而非追求快乐
罗素曾说：「幸福并非似是而非的概念，而是真切实在的感觉。」有时，我们越是聚焦于表面的快乐，就越得不到内心更深层的幸福。
无论感官愉悦还是精神快乐，都能让我们感受到生之美妙。但快乐是轻松惬意的感受，稍纵即逝；幸福却是愉悦满足的状态，恬淡悠长。
获取快乐的方式很多，但都是碎片化的，往往转瞬即逝； 幸福则是把灵魂安放在适当的位置，需要深层的精神力量做支撑。快乐只需调动多巴胺，幸福却必须源自内心。
快乐是生理状态，幸福是生活状态。唯有将目标聚焦在更深刻的价值上，才能赋予人生真正的幸福。
世界没有什么会永恒不变
除了真理的信仰，变化是世界的本质，万事万物都处在变化之中，没有什么是永恒的。经历和情绪也是如此，无论身处何种境遇，都会随着时间而变化。
培根曾说：「幸福中并非没有忧虑和烦恼，逆境中也不乏慰藉和希望。」顺境逆境也会相互转化。
当你清楚一切都会随时间而转变，就能够学会不再深陷于境遇，执着于情绪，而是让体验成为你生活的一部分，坦然接受然后继续前进。
面对纷扰复杂的世界，学会用平常心面对一切，是一种境界。当我们理解： 永恒是变化的代名词，才能拥有超脱的心境和真正的自由。
真正的智者，都会在变幻莫测的世界中，寻求生命中唯一确定的真理与信仰。
生活无常，顺境逆境都有价值
尽管我们总期待幸运和顺遂，但真实的生活注定不可能是坦途，有顺境也有逆境，有巅峰也有低谷。
没人可以消除生活中的痛苦，却能在痛苦中找到意义。因此，智者无论顺境还是逆境，都能欣赏到独具特色的风景，悟到意义深邃的哲理。
正如别林斯基所言：「顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，而后一种，是更为伟大的品德。」
所以无需因幸运而固步自封，或因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于在顺境中找到阴影，在逆境中找到光明，时时校准前进的目标。
当你放弃只有幸福和顺利才有价值的想法时，就能够坦然接受生活的复杂性，并发掘其中的价值。在顺境中不浮躁，在逆境中不绝望。
主编：丹尼尔
ID：MRDANIEL777
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如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？
01
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你的天花板
只是别人的起点
年前参加了单位的面试。来的许多都是名校应届生，从清北、人大到北航，甚至还有个别复旦、南大的学生过来面试。
这些学生能本科考入这些名校，基本也都是同龄人中的学霸级别了。
然后，按照我们单位的尿性，进入面试的大部分除了成绩好，还得是“学生干部”“党员”“文笔好”……所以看简历，全都是非常优秀的年轻人，平均年龄大概也就二十二三岁。
在这群已经是非常优秀的人里，居然还有一个更突出的。
一个北大的年轻人，刚20岁不到，上学时要么年龄小，要么跳过级。
简历上看着非常清秀帅气，成绩也好的不得了，年年国家奖学金，大学期间发了核心，还是学生会主席，业余还要搞搞篮球队、话剧什么的。
大概就是德智体美全方位无死角发展吧，所以特别留意了下。
到了面试的时候，谈吐、气质、回答问题都无可挑剔，关键是非常从容大度，一副见惯大世面的样子，其表现给所有人都留下了非常深刻的印象。
我们一个HR在现场悄声跟我说了一句很经典的评价：第一次为自己单位感到自卑，怕留不住这么优秀的人才，他就该直接去外交部当发言人的。
HR一语成谶。这个人最后没有来我们单位，因为对像他这样的年轻人而言，所追求的已经不是简单的“工资有多高”“有没有北京户口”“工作稳不稳定”之类的了……
他们想要的，是自己的能力得到充分发挥，是天花板足够高，是展现人生抱负、实现人生价值。
招聘结束后，一个在现场主持面试的高管说了一句话：从他一开口，我就知道我们单位最多也就是他的一个起点。
02
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社会的真相是
越优秀的往往越优秀
如果我只是不断去强调渲染这群年轻人有多优秀，那大概也就跟“你见过最土豪的行为是什么”“你身边的富二代任性到什么程度”一样，除了炫耀，毫无意义。
我真正想说的，是一个这几年越来越明显的现象。
我在现场的时候，曾经无聊地把所有面试学生的简历翻了个遍，再对比了下他们的表现，发现这些名校毕业、表现优秀的年轻人，大部分家境都很好。他们的父母许多是省市公务员，是国企经理、学校教师，是公安局局长……
当然，也有不多的几个学生，老家在农村，父母都是务农，属于特别努力考上名校的“金凤凰”，虽然各方面也都很优秀，但对比来看，却会明显发现在情商、气质形象和眼界谈吐上的差距。
而那个表现最突出的年轻人，父亲是某省正厅级干部，母亲是大银行会计。
那天面试的人大概有好几十人，样本数并不算多，但趋势之明显，已足够让人震惊。
更令人震惊的是，早几年我进入单位时，同一批的还有不少家境不怎么样的，但这几年单位面试招人选人，家境好、学校好、自身优异的学生却越来越多。
这批人都是90后，正是经历了80年代改革初期的动荡，到90年代社会逐渐稳定后出生。
我们小时候，都看过比尔盖茨白手起家、爱因斯坦幼时白痴之类的鸡汤故事，但越大才越发现这个社会残酷的真相——越有钱的往往越有钱，越优秀的往往越优秀。
马云的儿子在上加州大学伯克利分校，柳传志的女儿从哈佛毕业先入高盛、然后执掌滴滴，即使任正非那只能考上专科的女儿（关于他女儿的学历，现在很难查出来，但如果早期就关注华为的话，应该是知道的），现在也是华为的CFO。至于王思聪……
上面这个现象，我最早在知乎分享过，那时候还是2016年初。
这几年，我并不是每年都去现场参与面试，但每次去，只要我去翻翻简历，就会发现进入面试的优秀大学生里，家庭条件差的人越来越少，近乎绝迹。
我想起，2010年前后网上还有人讨论“寒门再难出贵子”，2013年，人民日报都还在报道“北大农村学生所占比例从三成落至一成”，但再后来，关于这方面的新闻和报道却越来越少了。
现在我才知道，报道少了，并不是因为这样的事越来越少了，而是，已经明显到不是新闻了。
2017年的时候，北京的高考状元熊轩昂在接受采访的时候，说了一段石破天惊的话：
农村地区的孩子越来越难考上好学校，你像我这种，属于中产阶级家庭的(孩子)，衣食无忧，家长也都是知识分子，而且还生在北京这种大城市，所以在教育资源上享受到这种得天独厚的条件，是很多外地孩子或农村孩子所完全享受不到的，这种东西决定了我在学习的时候，确实是能比他们走很多捷径。
现在的状元都是这种，通俗来讲，就是家里又好又厉害的这种。
从农村出来的刘强东，发迹以后，曾经给自己的母校人大捐了一大笔钱。
然后发现，其中的助学金根本没人领。
因为太少有人大的“优秀贫困大学生”，符合刘强东制定的“困难标准”了。
这种贫困优秀大学生越来越少的现象，这两年越来越多的被当成是“阶层固化”的证据来讨论。
但可惜，这并不是我今天要分享的关键。
这两年，我所在的部门以及相关的一些部门，进来了不少这样优秀的年轻人。
就像前面说的，他们的家庭越来越好、学历越来越高，各方面素质都很出众。
我既见证了他们那精彩的简历，也见证了他们在面试场上的似乎是与生俱来的自信。
03
▼
那些家境优越，又很优秀的人
工作以后表现怎么样
很多人都很关心，这些家境优越、自身又很优秀的年轻人，工作以后表现怎么样。
下面，我来讲第二个现象。
和很多新人需要很长时间来适应新环境不同，他们几乎在工作开始不久就表现得特别从容，办事有条不紊，说话不卑不亢。
比如其中的一个男生，虽然工作时间不长，但做事极有主见，如果工作安排不合理一定会据理力争，而不会默默忍受；有时候工作出现了失误，也会大方承认。
从一开始，他就从来没有为房子、车子、女朋友之类的事情发愁过，和他交流时，聊得最多的除了全国各地的美食美景，就是北京政商圈的各种传闻轶事。
去年年底，我和他一起出差到外地。
很偏远，我们在那里没有分公司，接待什么都很成问题。
结果到了之后，他把一切都安排得井井有条，不仅下了飞机有公车接，住宿吃饭以及任务行程的衔接都特别好，各种游刃有余。
晚上吃饭的时候，我才知道，他的一个直系亲属正好在那个市里挂职当副手，于是小小地提供了下帮助。
我在看到他亲戚身上那种中层实权领导特有的从容、大度和威严感时，一下子就明白了为什么他刚参加工作，就是一副见惯世面、波澜不惊的样子。
而他之所以有这么优秀的亲戚，是因为他们家也属于中上阶层。
对比我刚参加工作时的战战兢兢、谨小慎微，那种遇到问题就焦虑紧张到失眠的状态，真的是第一次，深深地感觉到了巨大的差距。
04
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你的格局从出生那一刻起
就被划定了下限
现在，我们越来越多的谈到一个词，“格局”。
所谓的格局，其实就是你所追求目标的高度，你眼界的广度，你思维的深度，以及你身上所体现出的从容大度。
我们越来越发现， 一个人的格局很大程度上决定了他人生的起点和终点，上限与下限。
但 我更越来越发现，一个人的所谓“格局”，从他出生的那一刻起，很大程度上就已经被划定了起点，确定了下限。
就像我上面所讲的几个优秀的年轻人一样。
他们的家庭带给他们的教育，以及在成长过程中，不断给予他们的指导和帮助，已经让他们在初入社会时，就站在了比其他人更高的起点之上。
即使遇到天大的困难，其家庭以及这种家庭所织就的关系网，也能带给他们足够的应对底气。
在武理的陶同学自杀身亡后，有很多人质疑他为什么在面对导师压迫的时候那么怂，为什么在遇到困境的时候就这么想不开？
是啊，心眼太小了，情绪太敏感了，格局太低了，其实换个角度来看，一个导师而已，还能管得了你一辈子？
但这样说的人不知道，一个贫寒家庭的子弟，在背负全家期望的求学道路上究竟要面对多大的压力。
不敢懈怠、不敢出错、不敢顶撞、不敢出格、不敢退步，一个不慎就是万劫不复。
遇到问题的时候，他们不仅没有家庭可以提供帮助，而且根本不敢告诉家里，因为害怕让本就艰辛的父母再承担更多压力。
他们不是不想挥洒自如，不是不想从容淡定，不是不想拍案而起，欠缺的，只是那份天然的底气。
05
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再好的关系
也要懂得分寸感
没错，就是分寸感，无论是朋友还是恋人，分寸感真的太重要了，可事实上人们很难做到这点，因为它包含了尊重和理解。
我最近在想一个问题：为什么，有的人走着走着就散了？
因为性格？因为喜好？
可能的东西太多，但是有些人一开始跟自己性格相合，喜好也相同，可还是走着走着就散了。
有一部分原因归结于三个字：分寸感。通俗一点讲就是没数儿。
分寸感这种事情太难掌握了。有的人无师自通，有的人勤能补拙，但最怕的是无药可救的那一类。
在刚过去的三八女神节，Susan给我讲了一件让她糟心的事。
那天她男朋友带她去了一家逼格很高的餐厅，也算是接风洗尘，她刚为了男朋友放弃了在家乡的工作，只身一人来到他在的城市。
男生定了一个可以看到海景的靠窗位子，完美的节日气氛，一切都是那么恰到好处。
终于结束了异地恋，Susan内心既兴奋又忐忑。
就坐之后，男生说：“这里美吧？在你家那小地方是不是从来没去过这么好的地方吃饭？”
这已经不是第一次从男生口中听到他开玩笑说自己是“小地方出来的人”。虽说平日里两人的相处模式就是互相调侃，但唯独这种玩笑Susan不能接受。
可男生还满脸笑意，完全没有顾忌Susan的感受。
也许在你看来不是过分的事，但偏偏就是别人心里最介意的点。
相互陪伴的人，最了解对方的脆弱点，应该学会去保护，而不是明知ta哪最痛还往上面插小刀。
无论朋友还是恋人，分寸感真的真的太重要。可事实上人们又往往不易做到这点。
分寸感是成熟的爱的标志。它懂得遵守人与人之间必要的距离。这个距离意味着对对方作为独立人格的尊重，包括尊重对方独处的权利。
大概一切想要长久的东西，都必须把握一点分寸感吧。越过了，怕终究是得不偿失的。
人生没有撤销键，如何才能维持长久的感情，维持感情的秘诀就在于这种分寸感。
有个词叫过犹不及。当过了那个界限，尊重没了，这种不对等的关系就变成了一种霸凌。
前几年，跟好朋友插科打诨地开玩笑。朋友说，你要是不答应我的要求，我就把吃饭时抓拍你的糗照发到朋友圈。我以为是玩笑也没当回事。
不一会儿我翻看朋友圈真的发了，但以为是分组可见，在国外旅游的我心情正好，就没在意。
过了一会再打开朋友圈竟然看到共同好友在下面点赞，立马火冒三丈。打越洋电话给朋友，极力压抑住怒火，要求朋友把糗照删了，不然朋友真的难做。
只要是因为你开的玩笑，导致别人生气了，你就应该反省道歉，而不是质疑别人为什么这么敏感。
换句话说，幽默感即分寸感，戳到痛处的玩笑从来都不是玩笑。
别人愿意忍让，是因为重视。但我们总不能因为别人这样忍让了，就变得越来越过分吧？
像电影《七月与安生》，再好的关系，没有了距离感，只能把对方推得更远，产生更大的隔阂。
熟悉的人不是用来随便对待的，熟悉的人才更应该好好珍惜。
刚刚好，其实才是最难把握的度，我们在与他人交往的过程中，常常因为没有掌控好分寸感，而带给对方或自己尴尬且不舒服的感觉。
分寸感是一种非常微妙的东西。生活中，那些被夸高情商的人，你仔细观察一下，其实都是能够巧妙掌握好分寸的人。
他们不一定多么热情，也不是刻意为之，可是他们知道如何说话和办事才能使别人感觉到舒服。
他们总是能够了解别人的敏感点，并知道如何避免触及这些地方。他们没有指手画脚的坏毛病，而是尊重别人的选择。
和这样的人在一起，有一种妥当的安全的被保护感。
分寸感是个好东西，希望你我都有。
06
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走向更大的人生格局
有这三条路可以走
有一本书叫《格局逆袭》，在书的封面上，写着这么突出的几个大字：
有人靠天分逆袭，有人靠身份逆袭，如果你什么都没有，也许只有靠格局了。
但我的看法恰恰相反。我认为，所谓的天分和身份，其实本就是家庭给的，本就是决定了一个人格局的重要因素。
多数人，甚至都根本没有意识到，年轻的时候你之所以要过这种生活而不是那种生活，你之所以是这种气质而不是那种气质，之所以会这么想而不会那么想， 最根本的原因只有一个，就是你的原生家庭。
在我的朋友圈里，有一部分是老家的亲戚，他们经常分享的东西，套路都差不多：
“震惊！家里的酱油居然XXX”
“朋友圈疯传！马上就要被删的绝密XXX”
“狠心女人抛弃丈夫儿子，只因XXX”
偶尔带娃去游乐场或者周边的景区，就可以在朋友圈里晒几天了。
我有时候都难以想象，他们的孩子整天在“震惊”“疯传”“绝密”“感恩”之类的环境里长大，所思所想、所喜所好会不会也变成这样？
而另一部分，是我的同事、朋友、领导以及工作里有交集的人，他们很少发朋友圈，我只能从为数不多的内容里去窥探他们的生活。
其中有一个会时不时晒娃。
他的小孩儿还在上小学，已经多次参加过央视的节目录制，作为小助演上台了。业余时间里，父母会带他出国旅游，送他去上击剑课，演讲课，一对一的英语外教课……
他在三四年级时，所见到的东西、所学到的东西，足以让我咋舌。
同样的00后，同样成长在新时代，但这种家庭背景的巨大不同，却为他们今后的人生划下了深深的鸿沟。
要想突破原生家庭的束缚，跨越这巨大的鸿沟，走向更大的人生格局。在我看来，大概只有三条路可走：
第一， 不断地读书和学习。
“腹有诗书气自华”的前提是，你读的得是“诗书”而不是种马小说。我在之前写毛泽东的时候，曾经提到过，他一个来自湘潭农家的普通孩子，之所以能有如此超越世人的识见与志向，首先归功于年轻时孜孜不倦地学习与看书。
而他看的是什么书呢？研究哲学的，比如《伦理学》；研究历史的，比如《御批历代通鉴辑览》；研究社会的，比如《盛世危言》；研究时事的，比如《新民丛报》……
总结来看，这些书根本的东西是两样：“知识”与“规律”。知识，是人类文明积累下来的宝贵经验，而规律则教给人如何去发现经验、总结经验、运用经验。
在这些人类文明留下的宝贵财富面前，你读到的每一句话，都将是引导你改变人生格局的力量。
那个高考状元说的好：知识不一定能够改变命运，但是你没有知识是一定改变不了命运的。
除非你命好，不用改变。
第二，不断地经历和爬升。
我在写青年毛泽东如何度过假期的时候，除了读书，还写了两条：“行万里路、交万千友”。
虽然一个普通的家庭，带给一个人眼界和思维上的提升很有限，但认识的人多了、经历的故事多了，想法乃至习性也会发生很大的变化。
只是，不管是交际也好，经历也好，都不要只是在同一个层级、同一个圈子里打转，原地高抬腿，看起来每一下都很用力，实际上却毫无进步。
人生应该像爬楼梯，每一层的螺旋上升，都会面临新的环境，结识新的朋友，而这又会反过来帮助你继续上升。
第三，不断的总结和反思。
一个人最怕的是，人生早已设限，却不自知。
你以为你整天抱怨只是因为工作不顺，你以为情绪失控只是因为那天你心情不好，你以为爱情离你而去只是因为没钱，你以为买不起房只是因为房价太高，你以为摩拜创始人套现15亿只是因为运气好……
所有的自以为是里，都包含着人生失败的种子。
事实上，当你对每一段人生进行总结反思，对每一个看起来自然而然却又难以理解的现象进行分解、剖析的时候，都能得出很多新的、有价值的东西来——特别是，你和同道好友一起分析的时候。
每一次的总结和反思，只要足够深刻、足够深入骨髓，乃至触及灵魂和价值观，都可以是一次浴火重生。
是的，我花了那么多篇幅来说明，一个人的格局大部分是由家庭决定，不是为了让大家自暴自弃，而是为了让大家在反思中，能有更加清醒的认识，更加坚决的斗志，更加旺盛的斗志，以及更加努力的继续奋斗。
人生的格局并非一成不变，但你只有自觉、清醒地走出去了改变的第一步，才有可能迎来水到渠成的第二步。
每一个情绪稳定的人背后，都是高情商和大格局
情绪，是一个人的底层操作系统，我们要学会和自己的情绪相处，了解和管理好自己的情绪。高情商者，善于了解和管理情绪，低情商者，往往为情绪所控。
不仅个体有情商，组织也有情商。高情商组织，氛围好、战斗力强、效率高，当然，组织是否高情商，决定于组织的领导者。要提升组织情商，关键在于发展企业家和核心管理者的领导力。
在朋友圈看到这样一个故事：
湖畔大学学员向阿里巴巴永久合伙人蔡崇信提问：过去这么多年，最让你难过的事情是什么？
他的回答大意是：你是问难过的事情，还是难处理的？好像没什么难过的事，倒是经历了一些难处理的事……
仔细琢磨这句话：没有难过的，没有抱怨的，所有的事情，如果发生了，只是冷静地面对，最多是难处理而已，不会有太大的情绪起伏。
正如稻盛和夫所说： 成功不要无谓的情绪。阿里巴巴能如此成功，蔡崇信是马云感谢的第一人，他如此冷静成熟的性格，让人震撼。
一个人最大的本事，是能控制自己的情绪。深以为然。
危机时刻的情绪控制能力
是一个人的顶级实力
今日头条创始人张一鸣身上，有一种类似于“机器人”般的理性和克制。
据张一鸣的室友梁汝波说，从上大学到现在，他从来没见过张一鸣有打鸡血的状态，“不过分兴奋，也不过分沮丧”，他的情绪只在这两条线之间波动。哪怕是遇到不舒服的事情，张一鸣也很克制，很难从他身上看出消极情绪。
大学时期，张一鸣去帮一个女同乡修电脑，回来后兴奋地告诉梁汝波，他看上了那宿舍的一个女孩，决定要追。接着又去修了几次电脑，和女孩聊BBS 后约出来表白，结果张一鸣被毫不留情地拒绝了，女孩“连好人卡都没发”。
「就感觉这件事跟你说了一下而已，然后你有不同意见，我们接着来，用现在的话来说也挺奇葩的」。梁汝波本想安慰张一鸣，但张一鸣反而觉得无所谓。
印象更深的是2014年，今日头条确认获得1亿美元 C 轮融资后，有媒体起诉头条侵犯版权，《新京报》也发表社论跟进。一时之间，侵权问题被推向舆论顶峰。
张一鸣告诉《人物》杂志，当自己在公司高管群里看到《新京报》的社论时，「第一反应是委屈。你看我这边给你在带流量，我也没有赚你们什么钱，未来你们需要的话，大家可以谈用什么样的方式来解决。」
于是他主动找到“极客公园”创始人张鹏，希望传统媒体出身的张鹏，能帮自己解答疑惑。
其实当时张一鸣内心有不少情绪，但据梁汝波回忆，张一鸣表面上看不出有什么情绪波动，他只是“迅速召集全公司能帮的上忙的人开会，商量谁可以做些什么”。并且在纷争之后，张一鸣开始深度学习，了解版权相关的事宜。
接触过张一鸣的人，都觉得他太理性，高兴和沮丧都不轻易示人。一些跟随他多年的下属和同事甚至认为，这位80后 CEO 多少有些「缺乏情趣」。
著名产品人梁宁曾说：情绪，是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。
面对危机时刻的情绪控制能力，是一个人的顶级实力。情绪稳定的背后，是实力，也是格局。
真正优秀的人
早已戒掉了情绪
前几天，和一个创业3年的学姐吃饭，席间我问她：你最喜欢什么样的员工？她说： 情绪稳定的。
我很诧异：能力、态度这些居然不是首要衡量因素？学姐不否认，同时讲了一个故事：
去年有一个211大学的女生来应聘，业务能力很强，唯独有一点不太满意：女生提到上家公司时，一直在抱怨。但考虑到女生的业务水平，学姐最终还是把她留下了。
刚开始，女孩确实表现出了不错的业务能力。但渐渐地，大家开始和她保持距离了，她的工作产出也变得不稳定。
学姐找到部门负责人了解情况，这才知道，自己担心的问题还是发生了。这个女孩时不时地会和其他同事抱怨，抱怨公司，抱怨领导，抱怨客户，对小事很敏感，容易陷入各种情绪中，也就不可避免地影响了工作效率。
比如，她打印文档的时候，同事让她顺便多打印一份，她就觉得这不是自己分内的工作而多次提起；她在会议上提了一个建议没有被采纳，而同事的建议被采纳了，她在执行时就有点敷衍……
听到这里，我忍不住问：那后来呢？你把她开除了？
学姐笑着摇头说：我不但没开除她，前不久还给她加薪了。
其实她的能力是有目共睹的，我不忍心看她因为情绪问题而影响未来的职业发展，所以我及时指出了她的问题。而她也意识到了情绪问题带来的困扰，自己去读了不少情绪管理的书。从那以后，很少听到她抱怨什么，慢慢就成为部门的骨干员工了。
聊天最后，学姐给我提了一个建议： 不要和经常带有负面情绪的人，走得太近。
情绪是最容易传染的。领导的情绪会传染给员工，员工的情绪会传染给客户，客户的情绪会反过来传染领导和员工。没有收拾残局的能力，就不要让情绪影响自己。有时候，阻碍我们的不是能力问题，而是我们的情绪问题。
真正优秀的人，早已戒掉了情绪。因为情绪解决不了任何问题，而戒掉情绪，减少精力消耗，聚焦工作和生活，才是你最应该关注的。最怕你情绪大于本事，专注于情绪而非目的。
90%的沟通问题
都是情绪问题
世界上伤害人最多的武器是什么？不是原子弹，而是人们日常使用的语言。
自媒体人艾小羊说过一个故事：
她有一个做儿童教育的朋友。有一天朋友13岁的女儿说：“我想自杀。”很多家长听到这样的话，都会有很大的情绪起伏。
没想到朋友淡定地回答：“活着确实辛苦。不过，青少年自杀是要上社会新闻的。大家都会猜测我们虐待你，是狠心又愚蠢的狼妈虎爸。
爸爸说不定连工作都得丢，毕竟我是老师。唉，又没办法跟人解释，我只是尊重女儿的选择，这是教育工作者应该做的……”
他认真的可怜样儿把女儿逗笑了。后来女儿说，觉得自己的父母很牛。她同桌也跟父母说过生活太苦，要自杀这样的话，父母发疯似地骂他，他妈边哭边打了她一个耳光。
朋友告诉艾小羊， 真正成功的家庭教育，是孩子即使到了青春期，还愿意跟父母好好说话。两对父母两种不同的情绪背后，体现了两个家庭价值观的差异，也对两个孩子的心理产生了完全不同的影响。
朋友的女儿现在18岁，跟他无话不谈。而女儿同桌在和父母表达自己内心的情绪后，再也不敢和父母说心里话，两代人的隔阂随着孩子长大越来越深。
《好好说话2》里，周玄毅讲到一个沟通技巧： 在聊天时，少问“为什么”，多问“怎么了”。因为这两种表达包含的情绪是不一样的。
他说，“为什么”容易显得有负面态度，倒不一定真有，但潜台词是：我不懂，你有义务给我解释，会给对方构成压力。
而“怎么了”的潜台词是：我虽然不懂，但认同你的观点，你没义务跟我解释，但我想多听你说几句。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说： 情商，就是情绪管理的能力。
所谓情商高，指的是一个人既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服，控制别人的情绪。
就像有人说的那样：与人沟通，70%是情绪，30%是内容。
怎样更好地管理情绪？
村上春树在《舞！舞！舞！》说： 你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
小时候，我们很容易把喜怒哀乐放在脸上。但长大后发现，所谓成长就是把哭声调成静音的过程，生活和职场都不是可以肆意释放情绪的舞台，成年人的情绪要可控，要自己消化。
那么，我们如何更好地控制情绪？
1、延迟判断，转换成积极正向的表达
当你产生愤怒、沮丧、悲观等负面情绪时，首先不要轻易对人或事下判断，定结论。因为在不冷静的时候，你的判断更多带有主观色彩。相反，你把这些情绪转换成更为积极的表达方式，就会渐渐冷静下来。
自媒体人梁爽分享过一个心得：
- 工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法”；
- 两性相处中，把“又怎么了”改成“怎么了怎么了”；
- 朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了”。
试一试，你会发现，很多情绪不知不觉就消散了。
2、转移注意力，换一种方式发泄情绪
所有负面情绪，宜疏不宜堵，如果不发泄，累积久了就会以极端的方式爆发出来，所以能换一种方式发泄的，一定不能憋着。很多商界大佬在面对巨大压力时，都会发展自己的兴趣爱好来转移注意力。比如雷军喜欢滑雪，周鸿祎喜欢射击，张朝阳喜欢跑步。
罗辑思维联合创始人脱不花就曾说过： 多参加打球、逛街、饭局、旅行，少参加茶会、禅修、面壁，不要给自己机会沉浸在自怨自怜伤春悲秋的情绪里。
当你不得不发泄负面情绪时，不妨让自己停下来，在工作和生活之间，留出一段恰当的距离，创造一段独属于自己的时间，去做一件自己喜欢的事情来转移注意力，是很好的缓冲与休整。
3、冷静下来后梳理问题，思考情绪问题产生的根源
当你通过转换表达方式或转移注意力缓解了负面情绪后，一定不要忘了最重要的一步： 寻找情绪问题的源头，并寻找解决方案。
心理学中有一个著名的 “脱困四问”，回答以下4个问题，有助于理清思路：
1）Emotion：我在什么情绪之中？强烈程度打几分？（找出情绪类别）
2）Event：因为发生了什么事？不带情绪化语言，客观真实地描述当时发生的事情，发现自己的表述有主观化倾向，请返回第一步，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）
3）Target：我的初心是什么？我原本想要什么？（找到期望与结果之间的差距）
4）Action：下一步，我准备怎么做？我能为此做些什么？（行动改变）
下一次，当你心里的情绪火山即将喷发时，不妨先给自己3秒钟深呼吸，然后按照延迟判断—转移注意力—寻找情绪根源的顺序试一试。
车和家创始人李想曾说： 不少朋友不清楚什么是情商。这个情不是感情的情，而是情绪的情，尤其是关键时刻对于自我情绪的控制能力，以及关键时刻做出理性选择的能力。
情绪稳定，是成年人最大的本事，能控制情绪的人，也能更从容地控制人生。
韩寒有一句话说： 听过很多大道理，依然过不好这一生。愿你能懂得很多大道理，也能控制好自己的小情绪。别让情绪，成为你前行路上的绊脚石。
Reference：
1、《人物》封面故事 | 张一鸣 人机进化论 by 葛佳男 @人物
2、领跑者张一鸣：我当然想做龙头 by 张茜 @中国青年报
3、很多父母，都输在三观太正：99%的家庭都在犯同样的错 by艾小羊 @我是艾小羊
4、情商高的人都懂：换一种说法，就是换一种活法 by梁爽 @哪梁爽哪喜庆